Каждая женщина обладает своим секретом восполнения энергии. А кто-то еще в поиске своего источника и своих ресурсов. Сегодня я предлагаю вам поискать, какой способ отзывается вам и дает ощущение вдохновения и энергии.
Список источников вдохновения:
1. Прогулка
2. Чтение книги
3. Хороший фильм
4. Разговор с подругой
5. Чашка кофе или чая
6. Посещение незнакомого места
7. Поездка за рулем
8. Танец под музыку в наушниках
9. Похвала от значимого человека
10. Занятие спортом
Если что-то откликается для вас, то дайте мне знать в опросе ниже.
Можно выбрать свой вариант.
Изучение себя и поиск своего источника или источников - важная часть восстановления женщин. В современном мире у женщин много задач, а многозадачность истощает всех. При этом женщины могут довольно долго существовать в режиме многозадачности. Это часть жизни, каждая из нас принимает это.
Поэтому важно уделять внимание восстановлению. Начинать надо со сна, лучшего средства восстановления еще не придумали. Но его не достаточно. Важно добавлять творчество и избегать рутины, которая тоже тянет силы.
Как уменьшить рутину?
- Ходить новым маршрутом
- Есть закрытыми глазами или руками завтрак
- Использовать новый аромат для дома
- Попробовать новый рецепт
Изучайте себя, пробуйте новое, берегите себя.
Если вы не наши в списке выше ваши источники, то напишите. Я дополню список и другие женщины узнают о нем.
Свой источник энергии можно написать в форме ниже.
На нашем канале также по теме ресурсы:
Простое правило для поддержания энергии
Подписывайтесь на канал, каждую субботу я рассказываю про ресурсы для женщин