Здравствуйте всем интересующимся этой темой!
Для тех, кто тут впервые, меня зовут Владимир, мне 56 лет и я из города Казани.
Сегодня темой для разговора будут сосуды и гипертония!
Я столкнулся с этими бедами давно, ещё после 40 лет. Тогда они не представляли для меня особой угрозы. Сейчас я чувствую, что нахожусь в серьёзной зоне риска.
Основой своей профилактики, которая помогает мне чувствовать себя более или менее нормально я считаю растительную диету.
Больше овощей, фруктов, чеснока, свеклы и зелёного чая.
Старайтесь не есть яйца, мясо, молоко, а лучше исключите из рациона вовсе. Чеснок разгонит ваш метаболизм, он очень хорошо помогает.
Впрочем, так же как и свёкла, она чистит и налаживает работу кишечника.
Поэтому, вы должны есть эти продукты чаще, но не преувеличивайте, чеснок полон токсинов и может вам даже навредить! Всему есть мера.
Я бы не чувствовал себя нормально, если бы не использовал специальную подушку массажёр, потому что без нее сегодня просто ни один гипертоник не живёт! Курс массажа очень дорогой, я его не потянул бы и за два месяца, а вот подушечка по цене очень приятная.
Врач мне посоветовал приобрести примерно месяц назад, сейчас я уже чувствую гораздо лучше.
Массируя поясницу вы наладите работу всех сосудов и с ними сердца, поэтому, не бойтесь, дерзайте! Также область шеи будет вам полезна.
Для ознакомления, нажимайте на желтую кнопку.