Разновсяческие детоксы,диеты, разгрузочные дни и лечебное голодание становятся все более популярны!
Хорошо ли это? Разберёмся! Сегодня о ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ!⠀⠀⠀
Теория
Все системы организма,в том числе иммунная,без еды функционируют особенно активно!
Если упростить- именно на основании этого был сделан вывод о пользе голода и его способности исцелить от ЛЮБЫХ недугов!⠀⠀⠀⠀
У меня сразу вопрос - почему же так долго и тяжело восстанавливают силы и здоровье люди,которые долго голодали?⠀⠀⠀⠀
Что происходит во время голодания?⠀⠀⠀⠀
Организм извлекает питательные вещества из собственных тканей!
Это не только жиры,но и белки!
А значит мышцы ослабевают,уменьшается упругость кожи!⠀⠀⠀
Качество жизни ухудшается:
тошнота,слабость,боли в животе и ,конечно,чувство голода!
➕снижение иммунитета,расстройство пищеварения и нервной системы!⠀⠀⠀
Сейчас начнутся ВОТ ТАКИЕ комменты:⠀⠀⠀⠀
Если все так ПЛОХО,то почему мы испытываем душевный подъем и прилив энергии?⠀⠀⠀⠀
А потому,что в организме увеличивается количество кетоновых тел(здесь не буду объяснять биохимические процессы).
Именно в результате ИХ ВОЗДЕЙСТВИЯ возникает эйфория,ощущение легкости ,которые многие ощущают в первые дни ГОЛОДАНИЯ!⠀⠀⠀
А люди думают - мне так хорошо,значит все правильно делаю!
НЕТ! это всего лишь биохимические процессы!⠀⠀⠀⠀
Этот пункт для тех кто верит,что с помощью голодания организм ОЧИЩАЕТСЯ.⠀⠀⠀⠀
НЕТ таких диет и детоксов,которые могут очистить организм!!!⠀⠀⠀⠀
Организм наш устроен таким образом,что он прекрасно очищает себя сам!
Печень ,почки,легкие,кожа,кишечник -все эти органы ПОСТОЯННО заняты выведением токсинов из организма. ПОСТОЯННО! 24 часа в сутки!
Что мы можем сделать,чтобы помочь организму? НЕ МЕШАТЬ!⠀⠀⠀⠀
Ну и на сладкое:⠀⠀⠀⠀
После КАЖДОЙ жесткой диеты ,в том числе ГОЛОДАНИЯ ,организм начинает усиленно накапливать ЖИРЫ⠀⠀⠀⠀
Запасы он делает на черный день!
И кстати - привет ЦЕЛЛЮЛИТ!
Мышечная ткань же потеряна во время голодания ,а жир накапливается!
Так и получается та самая "апельсиновая корочка"