На поздних сроках в организме беременной женщины вырабатывается гормон релаксин. Его действие направлено на размягчение связочного аппарата, он ослабляет связь лобкового симфиза (лонного сочленения) с другими тазовыми костями, увеличивает их подвижность и помогает телу подготовиться к прохождению ребенка по родовым путям. С ростом плода релаксин помогает также растягивать мышцы живота.
⠀
Повышение подвижности суставов и костей нередко приводит к дискомфорту, когда ходить, сидеть или даже лежать становится тяжело и будущую маму посещают мысли вроде «Как я устала, поскорее бы родить!». Для поддержки тазовых костей и связок полезно ненадолго подвязывать нижнюю часть живота шарфом-ребозо, бенкунгом или слинг-шарфом.
Интересно, что во время беременности уровень релаксина в организме женщины превышает норму в 10 раз. Кстати, именно этот гормон — причина «утиной походки», которая появляется у многих беременных.
⠀
Под действием релаксина связки и суставы конечностей становятся более уязвимыми и повышается риск травм и вывихов, поэтому на поздних сроках беременности рекомендуется ходить аккуратно, избегать прыжков и резких движений.
⠀
Релаксин остается в организме до 10-12 недели после родов и для его быстрого и эффективного выведения необходимо тепло в самых его разнообразных проявлениях: горячая еда, согревающие напитки, теплые носочки и плед, в меру горячая ванна, баня.
Источник https://vk.com/natidoula
Мамочки-в-ожидании-чуда, дорогие, если вы чувствуете дискомфорт и необходимость поддержки животика — мы предлагаем готовые бенкунги!
Как выбрать размер бенкуга?
— Если вы ниже 155 см — размер S
— Если ваш рост от 155 до 170 см — ваш размер М
— А если вы выше 170 см — размер L
А на видео посмотрите технику подвязывания бенкунгом в период беременности.