Осознанность и здоровье — где связь?
Наше тело напрямую связано с нашими мыслями и мировосприятием.
Когда в теле появляются различные блоки, они отражают проблемы, возникающие из-за негативных установок. В современном ритме жизни мы редко прислушиваемся к себе, зато игнорируем свои страхи, подавляем злость, агрессию и другие эмоции, ведь это «не принято в обществе». Не прожитая эмоция переходит в блок в нашем теле. Отсюда в нем появляются зажимы, боли и даже заболевания.
Некоторые боли и проблемы можно проработать самостоятельно, дня них существуют специальные практики. Когда блок сильнее и глубже, на помощь приходят техники Access Bars®️.
Access Bars ®️ - это телесная практика, где человек проводит время с собой, замедляется, чувствует свое тело, слышит свое дыхание: наконец, слышит себя.
Это телесный процесс мягких касаний 32х энергетически активных точек на голове, который дает расслабление мышц и обновление мыслей.
Access Bars®️ помогают:
- глубоко расслабиться и освободиться от стресса, отпустить беспокойство;
- обрести легкость в теле, почувствовать себя.
Регулярные Access Bars®️ способствуют нормализации сна, энергии, расширению осознанности и др.
После Баров человек чувствует себя как после массажа, расслабленным, отдохнувшим, полным энергии и сил. Это один из простых и действенных способов помочь себе, когда это необходимо.