Наше тело помнит все. Оно прячет в себе залежи, сталактиты неотработанных эмоций, страхов, тревог, обид и травмирующих переживаний.
Каждый раз, когда мы:
- сдерживаем слёзы,
- прощаем то, что нельзя прощать,
- идём на компромисс с собой,
- берем на себя больше, чем можем унести,
- соглашаемся на меньшее,
- когда отказываемая от любви.
Все это застревает в нашем теле. Блоки, зажимы, спазмы, скованность и бесконечные болезни: бесплодие, онкология, психические расстройства, проблемы с ЖКТ, болезни эндокринной системы, дерматологические заболевания и т.д.
Возьмём грудной отдел: двенадцать позвонков (это бОльшая часть спины), рёбра, широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудная клетка.
В этой области расположено сердце, диафрагма и там сконцентрировано дыхание. Именно поэтому грудной отдел больше всего страдает от подавленных эмоций.
Что мы делаем в первую очередь, чтобы сдержать любую эмоцию? Задерживаем дыхание! А что происходит, когда нам страшно и тревожно? Сжимается сердце!
Смех, слёзы, страсть, гнев, раздражение - все это если не вышло наружу, запечатывается в нашей груди. А потом вылезет в виде астм, опухолей, кист, фиброзов и прочей хвори.
Поэтому и работать нужно тоже комплексно. Вот тут есть несколько бесплатных упражнений, обязательно попробуйте!