«Это со мной уже происходило!!!»
Дежавю. Такие мысли посещают всякого, кто столкнулся с этим интересным явлением. По статистике 97% людей испытывали хотя бы раз этот эффект на себе. Давайте разберемся в сути этого психического состояния. Простым языком о сложном.
Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики.
Сегодняшняя статья, правда, не из практики, потому что состояние дежавю крайне редко бывает болезненным, что требовало бы обращение к специалисту. Более того, если даже это происходит, то обращаются к психотерапевту, потому что в этом случае речь идет о патологическом дежавю, которое связано с эпилепсией. Мы сегодня поговорим о дежавю, которое испытывают психически и физически здоровые люди.
Искусственно вызвать состояние дежавю невозможно, поэтому этот феномен достаточно плохо изучен. Тем не менее, существует достаточно много гипотез, которые его пытаются объяснить. Расскажу сначала про самые интересные, а потом уже остановлюсь на теории, которая близка мне самому.
Самое невероятное, на мой взгляд, объяснение данного феномена – память о прошлых жизнях. Реинкарнация. Согласно этой теории, у нас есть генетическая память обо всех наших воплощениях, и когда у нас возникает ощущение, что мы уже что-то видели или были в такой ситуации, значит, мы действительно были в этой ситуации, но в прошлой жизни. Тут, думаю, вопрос веры.
Еще одно интересное объяснение – разгадка состояния дежавю в наших снах. Во снах мы видим самые удивительные образы, многие из них связаны с нашей реальностью. Во сне мы можем проживать какое-то событие, а потом, оказавшись в похожей ситуации в реальности, нам кажется, что с нами уже это было. Эта теория мне нравится гораздо больше, потому что я и сам огромное значение придаю нашим снам. Уверен, что сны могут сказать нам гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд, нужно только правильно их истолковывать.
Вот еще одно правдоподобное объяснение состояния дежавю. Дело в том, что чем опытнее мы становимся, тем больше у нас приобретенных рефлексов и знаний о причинно-следственных связях, таким образом, некоторые события и ситуации в нашей повседневной жизни мы попросту можем предвосхитить. Можно назвать это интуицией. Например, определенный набор факторов приводит к определенному результату, и наш мозг этот результат просчитывает еще до того, как мы к нему по факту приходим, поэтому у нас появляется ощущение, что с нами это уже происходило.
Мне больше всего нравится научное объяснение. Мы воспринимаем этот мир с помощью наших органов восприятия. Наши органы чувств (уши, глаза, нос и другие) воспринимают внешние раздражители, затем информация уже поступает в участки головного мозга, где происходит обработка и распознавание. Информация записывается в краткосрочную память, затем переходит в долговременную. (Я обещал объяснить все простым языком, поэтому не буду расписывать промежуточные этапы.) Дальше начинается самое интересное. Эффект дежавю возникает, когда мозг записывает информацию от органов восприятия одновременно и в краткосрочную память, и в долговременную. Получается, ваши ощущения здесь и сейчас воспринимаются вами одновременно и как настоящее, и как уже произошедшее с вами в прошлом.
Дежавю – это восприятие реальности одновременно и как настоящего, и как прошлого.
Вспомните эти крайне необычные ощущения. Вам кажется, что это все уже с вами происходило. Вам кажется, что вы помните место или диалог вплоть до мельчайших подробностей. А еще часто присутствует мысль о том, что вы знаете, что с вами произойдет дальше. Это объясняется тем, что процесс двойной записи настоящего идет в реальном времени. И, получается, вы воспринимаете только настоящее, думая, что это уже было в прошлом, не зная, что произойдет дальше.
Впечатления от дежавю часто бывают очень сильными. Призываю вас не бояться этих эмоций, потому что никакого вреда они не наносят. Беспокоиться следует, только если ощущение дежавю посещает многократно, тогда следует обратиться к специалисту.
Наши органы восприятия очень сложно устроены, они позволяют получить широчайший спектр ощущений. Будьте чутки к себе, внимательны. Открывайте для себя этот мир, узнавайте новое, развивайтесь. Всем здоровья – ментального и физического!