Еще два года назад я готова была расплакаться, если забыла сжечь предновогоднее желание. Как же так, теперь ничего не будет и не сбудется!
Конечно, это не правда, и теперь я понимаю, что мой страх - это всего лишь невроз «ничегонеуспевания».
#Цели и задачи можно ставить не только в новогоднюю ночь. Я ни сколько не отрицаю силу мысли, энергии и вселенной и даже верю в это (поэтому всё-таки загадываю одно очень ценное желание под елкой), но правда в том, что совсем не обязательно ждать «правильного» момента. Надо начинать уже сейчас.
Поделюсь с вами несколькими наблюдениями и результатами прохождения марафонов и курсов по управлению временем и постановки целей:
~ Зачем, как, когда?
Эти вопросы нужно задавать себе перед постановкой «резолюций» на год. Если честно, начать учить арабский, например, можно и с сегодняшнего дня, не дожидаясь определенной даты в календаре.
Цели должны быть осязаемы и измеримы в количестве и времени.
~Я точно поняла, что я не супермен (пока что) и мои ресурсы ограничены.
Поэтому с 15 желаний мой список сократился до 3-4х самых приоритетных: что мне хочется получить в ближайшее время, и какие задачи надо сделать, чтобы через 5 лет достичь желаемой картинки жизни (теперь я стараюсь это картинку корректировать каждые полгода, чтобы не тратить время впустую на разношорстные задачи, если у меня есть четкий фокус. если фокуса нет - можно пробовать разное!).
Нет смысла писать все подряд - странные цели без обоснования нам не подходят, ведь обычно миллион разнонаправленных действий никуда не приводят в конечном итоге. Выберите 2-3 #приоритетных направления для изменений или поддержки, которые важны вам сейчас (обычно, это сферы здоровья, #самореализации и семьи, но бывает на первое место выступает карьера, финансы, хобби или путешествия).
- Прочитать 50 книг
- Выучить три языка
- Есть здоровую пищу - Все это слишком абстрактно.
- Прочитать учебник по истории России и мемуары 20х годов - хочу повторить изученное и выиграть в КвизПлиз!
- Выучить испанский на уровень А1 и сдать экзамен в декабре!
- Каждый день съедать 600 грамм разных овощей!
Главное также не забывать про долгосрочную #мотивацию, НО! удовольствие от процесса - очень важный фактор, поэтому не надо заставлять себя делать только то, что приносит пользу. В общем - находим золотую середину.
~ Вести дневник, сверять свои успехи раз в месяц или два, корректировать маршрут. Отслеживание процесса и понимание, как происходит ваше движение к мечте - отличный инструмент для мотивации и коррекции заданного направления. Представьте, что вам нужно сделать проект на работе - вы выписываете участников, цель, задачи, шаги и ставите срок. Также и здесь, и по пути вы ставите "галочки", вычеркиваете что-то или меняете направление - но все остается под контролем, а проект - это вы сам и ваша мечта.
Если одно из ваших желаний - навести дома #порядок, разгрести накопившийся завал из вещей и провести реорганизацию - теперь такая возможность есть, смотрите подробности на сайте http://aspaces.tilda.ws/
Мы очень ждем вас и готовы помочь со всеми необходимыми перестановками и утилизацией ненужного!