Всем добрый день!
Сразу хочу написать, что я не врач, и любые действия требуют консультации со специалистом. В статье указан только мой личный опыт. Возможно, он будет кому-то полезен.
Понятие панические атаки пришло в мою жизнь в сентябре 2016 года. А до этого три года я думала, что серьёзно больна.
Всё началось однажды. Встала с кровати, взяла тарелку с едой, смотрю на экран телевизора, а в глазах словно рябь. Потрм зрение пропало. Через минут десять оно вернулось, но наступило онемение рук, ног и лица. Перепугалась я страшно. Вызвала скорую. Те поехали, обозвали меня истеричкой, дали что-то и уехали. А я осталась напуганная, думающая, что мне конец, с адской головной болью.
Потрм были годы хождения по врачам. Меня кололи, облучали, простукивали и пальпировали. Мне не помогало ничего. Пропадал зрение, кружилась голова, ломило части тела, болела спина.
Я боялась уходить далеко от дома, оставаться одна, дошла до истерики. Я три дня делала дома и вышла, что не хочу в психушку. Казалось, мне туда прямая дорога.
И я пошла к психотерапевту. Она поставила диагноз сразу, назначила слабые таблетки. Не помогло. Я пришла к ней снова. Прописали транквилизатор и антидепрессант. И ко мне вернулась я. Все вокруг прояснилось. Мне назначили капельницы, я проходила на них. Жизнь начала налаживаться.
Первая попытка слезть с таблеток произошла через полгода. Я продержалась неделю. Потом новый приступ. Снова таблетки. На год. Я пропила курс и стала слезать. Месяц прошёл хорошо, потом накатили депрессия, атаки. Новые таблетки для поддержания, не действуют. Разругалась с психотерапевт ом.
Направилась в районный ПНД. Выслушал от дябечки с трясущимися руками, что меня мама не любила в детстве, потому мои проблемы, и пошла, изгнанная за несогласие.
Мои ноги дошли при спец центре при психушке имени Кащенко. Курс 4 месяца с одним психотерапевт ом и двумя психологами, плюс общие группы, специальные группы. Опять таблетки.
Это было хорошее время, интересное, но бесполезное для выздоровления.
Я пошла к новому психотерапевту. Новые таблетки. Легче и дороже. Не так влияющие на вес. Не требующие специального слещания с них.
А пока я ищу гипнолога, чтобы попробовать этот способ.
Главное, что я поняла за эти семь лет. С ними можно жить. От них не умирают и с ума не сходят. Да, качество жизни они портят, если им сопротивляться, но если принять их, то будет легче. И надо уметь отвлекаться, находить отдушину.
Если вы смогли полностью избавиться от этой гадости, пишите в комментариях, как.
Спасибо, что дочитали! Всем здоровья!