Джон Генри Паттерсон родился в Дейтоне, штат Огайо, в 1844 году. В детстве он занимался домашними делами на семейной ферме и работал посменно на лесопилке своего отца. После окончания колледжа в Дартмуте, Паттерсон вернулся в Огайо и открыл небольшой магазин по продаже угля для шахтеров.
Это казалось хорошей возможностью. Магазин столкнулся с небольшой конкуренцией и имел постоянный поток покупателей, но по каким-то причинам магазин Паттерсона все еще с трудом зарабатывал деньги.
В конце концов, он узнал, почему: его сотрудники воровали у него.
В середине 1800-х годов воровство сотрудников было распространенной проблемой. Квитанции хранились в открытом ящике и могли быть легко изменены или выброшены. Не было видеокамер для просмотра поведения и программного обеспечения для отслеживания транзакций. Если вы не были готовы нависать над своими сотрудниками каждую минуту дня, или управлять всеми операциями самостоятельно, было трудно предотвратить кражу.
Когда Паттерсон размышлял над своим затруднительным положением, он наткнулся на рекламу нового изобретения под названием "Непрерывная кассирша Ритти". Разработанная Джеймсом Ритти, жителем Дэйтона, оно стало первым кассовым аппаратом. Автомат автоматически блокировал наличные и квитанции внутри после каждой операции. Паттерсон купил два по пятьдесят долларов каждый.
Кража сотрудника в его магазине исчезла за ночь. В течение следующих шести месяцев бизнес Паттерсона перешел от потери денег к получению прибыли в размере 5000 долларов - эквивалент более 100 000 долларов сегодня.
Паттерсон был настолько впечатлен машиной, что сменил бизнес. Он купил права на изобретение Ритти и открыл Национальную кассу. Десять лет спустя Национальная кассовая компания насчитывала более тысячи сотрудников и находилась на пути к тому, чтобы стать одним из самых успешных предприятий в Америке.
Лучший способ изменить привычку
Особенность кассового аппарата заключался в том, что он автоматизировал этическое поведение, сделав воровство практически невозможным. Вместо того, чтобы пытаться изменить мотивацию своих сотрудников, Паттерсон использовал технологию, чтобы сделать предпочтительное поведение автоматическим.
В этой истории есть важный урок, который мы можем применить ко всем привычкам и поведению. Лучший способ сломать плохую привычку - сделать это невозможным. А лучший способ создать хорошую привычку - это автоматизировать ее, чтобы больше никогда об этом не думать.
Обычно, когда люди думают об автоматизации чего-то, они представляют себе технологию. И, конечно, это отличный способ автоматизировать привычку. Вы можете сэкономить на пенсии с автоматическим вычетом из вашей зарплаты. Вы можете ограничить просмотр социальных сетей с помощью блокатора сайтов.
Технология может превратить действия, которые когда-то были тяжелыми, раздражающими и сложными, в поведение, которое является легким, безболезненным и простым. Это самый надежный и эффективный способ гарантировать правильное поведение.
Но есть и множество способов "автоматизировать" свои будущие решения.
Одноразовые действия, которые фиксируются в хороших привычках.
Одним из наиболее практичных способов автоматизации хороших привычек является поиск одноразовых вариантов, которые требуют немного усилий вперед, но создают все большую ценность с течением времени.
Я очарован этими единичными выборами, которые могут приносить доход снова и снова. Не так давно я опросил своих читателей об их любимых одноразовых действиях, которые приводят к лучшим долгосрочным привычкам.
Вот несколько популярных ответов...
Питание: Используйте тарелки меньшего размера для уменьшения потребления калорий.
Спать: Уберите телевизор из спальни.
Производительность: Удалите игры и приложения для социальных сетей с телефона.
Сосредоточиться: Постоянно переводите телефон в режим "Не беспокоить".
Счастье: Возьмите собаку.
Здоровье: Купите лучшую обувь, чтобы избежать болей в спине.
Финансы: Позвоните поставщикам услуг (кабельные, электрические и т.д.) и попросите снизить цену.
Эти одноразовые действия требуют усилий только один раз и облегчают сон, здоровое питание, продуктивность, экономию средств и, как правило, лучшую жизнь.
Положительная сторона автоматизации
Математик и философ Альфред Норт Уайтхед писал: "Цивилизация развивается, расширяя количество операций, которые мы можем выполнять, не задумываясь о них".
Сегодня технологии и автоматизация могут справляться с растущим числом ежедневных задач. Услуги по доставке еды могут стать для вас покупкой продуктов. Медицинские службы могут автоматически пополнять ваши рецепты и отправлять их вам.
Каждая привычка, которую мы передаем авторитету технологии, высвобождает время и энергию для того, чтобы влиться в следующую стадию роста. Когда вы автоматизируете как можно большую часть своей жизни, вы можете тратить свою умственную энергию на задачи, которые машины еще не могут выполнить.
Автоматизация особенно полезна для поведения, которое происходит слишком редко, чтобы войти в привычку. То, что тебе приходится делать ежемесячно или ежегодно - например, перебалансировать свой инвестиционный портфель - никогда не повторяется достаточно часто, чтобы войти в привычку, поэтому они получают особую пользу от технологии "запоминания", чтобы сделать это за тебя.
Недостатки автоматизации
Конечно, сила технологии может работать и против нас.
Пьянство просмотра становится привычкой, потому что требуется больше усилий, чтобы перестать смотреть на экран, чем продолжать это делать. Вместо того, чтобы нажать кнопку, чтобы перейти к следующему эпизоду, Netflix или YouTube автоматически воспроизведет его для вас. Все, что вам нужно сделать, это держать глаза открытыми.
Технологии часто создают уровень удобства, позволяющий действовать по вашим мельчайшим капризам и желаниям. По простому внушению голода, вы можете доставить еду к своей двери. При малейшем намеке на скуку, вы можете заблудиться в огромных социальных сетях.
Когда усилия, необходимые для того, чтобы действовать в соответствии с вашими желаниями, будут фактически сведены к нулю, вы можете оказаться втянутыми в любой импульс, который возникнет в данный момент. Недостатком автоматизации является то, что мы можем столкнуться с переходом от простой задачи к простой задаче, не усложняя время для более сложной, но, в конечном счете, более полезной работы.
Лично я часто тяготею к социальным сетям во время любого простоя. Если мне скучно хоть на долю секунды, я тянусь за телефоном. Легко списать эти незначительные отвлекающие факторы на то, чтобы "просто взять паузу", но со временем они могут накапливаться в серьезной проблеме. Постоянное перетягивание "еще одну минуту" может помешать мне сделать что-нибудь важное. (Я не единственный. В среднем человек проводит более двух часов в день в социальных сетях. Что ты можешь делать с дополнительными шестисотчасовыми часами в год?)
В течение года, когда я писал Atomic Habits, я экспериментировал с новой стратегией управления временем. Каждый понедельник мой помощник сбрасывал пароли на все мои аккаунты в социальных сетях, которые выходили из системы на каждом устройстве. Всю неделю я работал без отвлечения внимания. В пятницу она присылала мне новые пароли. У меня были все выходные, чтобы насладиться тем, что могут посидеть в социальных сетях, до утра понедельника, когда она сделает это снова. (Если у вас нет ассистента, объединитесь с другом или членом семьи и переустанавливайте пароли друг другу каждую неделю).
Одним из самых больших сюрпризов было то, как быстро я адаптировался.
В течение первой недели после того, как я заблокировал себя от социальных сетей, я понял, что мне не нужно проверять это почти так часто, как раньше, и уж точно не нужно каждый день. Просто это было так просто, что это стало стандартом по умолчанию. Как только моя плохая привычка стала невозможной, я обнаружил, что у меня действительно есть мотивация работать над более значимыми задачами. После того, как я удалил ментальные конфеты из окружающей среды, стало намного легче есть полезные для здоровья вещи.
При работе в вашу пользу автоматизация может сделать ваши хорошие привычки неизбежными, а плохие - невозможными. Это наилучший способ зафиксировать свое поведение в будущем, а не полагаться на силу воли в данный момент.
Используя стратегические одноразовые решения и технологии, вы можете создать среду неизбежности - пространство, где хорошие привычки - это не просто результат, на который вы надеетесь, а результат, который практически гарантирован.
Источник: https://jamesclear.com/how-to-automate-a-habit