Виды эмоций: позитивные и негативные. Позитивные говорят о том, что нам что-то нравится и нужно быть ближе к этому, а негативные говорят о том, что нам что-то не нравится и нам нужно держаться от этого подальше.
Позитивные эмоции: радость, счастье, восторг, восхищение, изумление, вдохновение, удивление, уверенность, благодарность и так далее.
Негативные эмоции: злость, гнев, отвращение, раздражение, презрение, грусть, печаль, скорбь, утрата, обида, страх, тревога, нервозность, опаска и так далее.
О чем нам говорят эмоции?
Как вы могли заметить эмоций огромный спектр, но почти все из них являются лишь оттенками четырёх базовых эмоций: злость (гнев), страх, грусть, радость (любовь является более сложной эмоцией, которая не является базовой).
Гнев: говорит, что кто-то ощутимо нарушил наши границы: что-то сказал про нас или про то, что мы любим что-то оскорбительное, либо сделал что-то против нас и так далее. Или у нас есть сильная потребность в чем-то, но она не удовлетворена, тогда мы так тоже начинаем злиться.
Пример: «Ваш друг сказал, что ваше хобби слишком глупое, что вы ничего не сможете добиться рисуя глупые картины,которые к тому же получаются у вас плохо».
Пример: «Девушка и парень долгое время в отношениях, больше 5 лет, но он всё ещё не собирается делать ей предложение, а разговоры об этом не хочет и слышать».
Страх: говорит нам о том, что мы делаем что-то не так, идём куда-то не туда, нам нужно срочно уйти.
Пример: «Вы учитесь уже 5 лет на врача, потому что вся ваша семья это врачи, но все эти 5 лет вы чувствуете ужасную тревогу».
Грусть: означает потерю чего-то или кого-то важного для нас.
Пример: «Девочка потеряла свою любимую панамку».
Радость: показывает, что вы всё делаете правильно и должны продолжать это делать.
Пример: «Уже 10 лет вы играете на фортепиано, каждый раз садясь за него чувствуете радость».
