Вероника Атыева

Ранее мы обсуждали психологическое здоровье, но никогда не нужно забывать о физическом. Зачастую люди думают, что только психолог может помочь от психологических проблем, но на самом деле физическое благополучие является базой, если его нет, то о психологии и духовности речи идти не может. Отличия классической йоги от современной Их существует огромное множество: Все они являются разновидностями хатха-йоги. Хатха-йога из себя представляет из себя современную, переделанную на европейский лад классическую йогу...

Виды эмоций: позитивные и негативные. Позитивные говорят о том, что нам что-то нравится и нужно быть ближе к этому, а негативные говорят о том, что нам что-то не нравится и нам нужно держаться от этого подальше. Позитивные эмоции: радость, счастье, восторг, восхищение, изумление, вдохновение, удивление, уверенность, благодарность и так далее. Негативные эмоции: злость, гнев, отвращение, раздражение, презрение, грусть, печаль, скорбь, утрата, обида, страх, тревога, нервозность, опаска и так далее...

Все мы привыкли, что когда люди конфликтуют, то это означает, что они кричат и ругаются друг на друга. Сейчас я объясню, прочему это не так. Чаще всего если ваш близкий человек не хочет делать то, чего вы хотите, то вероятнее всего вы начнёте тут же на него кричать и возмущаться. Однако часто можно только испортить отношения с родными. Никакие отношения не стоят того, чтобы портить их из-за ерунды. Виды отношений Все отношения можно разделить на 3 большие группы: близкие, средние и дальние. Близкие отношения — это родные люди, семья, друзья, партнёр и так далее...

Что это? Уверенность в себе — умение позитивно оценивать свои умения, навыки, личностные качества. Стоит отметить, что уверенность в себе это качество субъективное, как и любая оценка. Если проще, то не имеет значения сколько раз вы сделали что-то успешно, а сколько нет. Даже если объективно вы самый удачливый человек на свете, то ничто не мешает вам оценивать себя негативно. Поэтому работать нужно не над вашими навыками и умениями, а на восприятии себя. Что нужно делать? 1. Познакомиться с...

Что это? Ненасильственное общение — это концепция, предложенная предложенная американским психологом Маршаллом Розенбергом. Она показывает совершенно новый метод коммуницации между людьми. Как утверждает сам Розенберг, 90% ситуаций можно решить очень просто, без криков, обид и ссор. В этой статье я буду опираться на его книгу «ненасильственное общение». Кому и когда это подойдёт? Подойдёт этот метод абсолютно всем, более того, почти все проблемы в межличностных отношениях помогает решить именно ненасильственное общение...