Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Правильно Питание

Тёплый салат по корейски

Тёплый салат по-корейски ✅КБЖУ:107.6/8.48/7.03/2.8🔸    Ингредиенты:  ▫️400 гр мяса (брала вырезку говядины)  ▫️3-4 шт огурцов  ▫️1 луковица  ▫️1 сладкий красный перец  ▫️2 зуб.чеснока  ▫️3 ст.л соевого соуса  ▫️2 ст.л уксуса или лимонного сока  ▫️2 ст.л оливкового масла  ▫️1/2 ч.л красного острого перца  соль Приготовление: ▫️Огурцы нарезать. Посолить, оставить на 10-15 мин.  ▫️Подмороженное мясо нарезать тонкими кусочками, обжарить на сковороде до готовности, добавить лук, нарезанный полукольцами, соевый соус и готовить до мягкости лука. После этого огонь выключаем.  ▫️Огурцы отжать от сока, добавить острый перец, чеснок через пресс. Огурцы и сладкий перец добавить к мясу, влить уксус/лимонный сок, масло, перемешать.Дать настояться мин 15 и можно подавать ПП рецепты🍏 |

Тёплый салат по-корейски

✅КБЖУ:107.6/8.48/7.03/2.8🔸 

 

Ингредиенты: 

▫️400 гр мяса (брала вырезку говядины) 

▫️3-4 шт огурцов 

▫️1 луковица 

▫️1 сладкий красный перец 

▫️2 зуб.чеснока 

▫️3 ст.л соевого соуса 

▫️2 ст.л уксуса или лимонного сока 

▫️2 ст.л оливкового масла 

▫️1/2 ч.л красного острого перца 

соль

Приготовление:

▫️Огурцы нарезать. Посолить, оставить на 10-15 мин. 

▫️Подмороженное мясо нарезать тонкими кусочками, обжарить на сковороде до готовности, добавить лук, нарезанный полукольцами, соевый соус и готовить до мягкости лука. После этого огонь выключаем. 

▫️Огурцы отжать от сока, добавить острый перец, чеснок через пресс. Огурцы и сладкий перец добавить к мясу, влить уксус/лимонный сок, масло, перемешать.Дать настояться мин 15 и можно подавать

ПП рецепты🍏 |