Врачи-диетологи советуют употреблять этот чудесный продукт как можно чаще. Покажу как быстро готовить суп из брокколи и шпината! Очень быстрый ресторанный рецепт Всем понравиться. И покажу, как его сделать красивого зеленого цвета.
Ингредиенты:
брокколи
шпинат
вода или бульон
лук
чеснок
сливки (10%) - можно не добавлять
соевый соус
Приготовление:
1) Обжариваем лук, чеснок, перец чёрный молотый, соль, брокколи.
2) Как только разогрелось брокколи, добавляем сливки; сливки закипели добавляем бульон или воду, соевый соус.
3) Вода кипит 2 минуты и добавляем шпинат, суп из броколли готов.
4) Переливаем горячий суп в чашу блендера и измельчаем. При подаче добавляем несколько капель оливкового масла.
Здесь можно посмотреть много самых разнообразных рецептов мяса и рыбы. От филе до фарша и птица. Рекомендую!
Если рецепт вам понравился - поставьте, пожалуйста, лайк. Также подпишитесь на канал, чтобы не потерять его и не пропустить новые рецепты. Спасибо!