Честно, за свою сознательную жизнь я перепробовала все способы сбросить вес. Считала калории, сидела на всех видах диет, записывала каждую съеденную крошку, бегала, ходила в тренажёрный зал, на йогу и в бассейн и многое-многое другое. Мне не подходят эти рамки. Мне плохо, неуютно. Это давит и ограничивает меня. И потом я просто жру дальше и больше.
За последние 10 лет я сделала один вывод. Всё идёт из головы. И зависит от уровня моей осознанности. А мои 85 килограмм - от неосознанности.
Но я чувствую, что близка к разгадке тайны похудения. Ощущаю в себе силы справиться со своими идиотскими пищевыми привычками и зависимостью от еды. Я понимаю, что и почему я заглушаю пищей.
Наверно, правильно было бы идти к психотерапевту? Возможно. Но я именно сейчас понимаю, что могу справиться сама.
Для этого я и завела этот блог. Своего рода психотерапия, знаете ли. Как личный дневник. Но его могут читать другие люди. Это страшно и круто одновременно.
Я поделюсь здесь всем, что знаю и к чему я пришла. Своими прошлыми ошибками и будущими успехами.
Я правда буду очень рада, если вы будете поддерживать меня на моём пути. Делиться своими блогами с опытом похудения в комментариях. Своими историями успеха. Своими мечтами и целями. Или просто подбодрить или дать ценный совет. Я в свою очередь готова поддержать каждого.
Я действительно нуждаюсь в советах и поддержке.
Но при этом я точно знаю, что постройнею. Шаг за шагом. Я верну своё здоровье. Свою красоту. Свою лёгкость.
Я не ставлю себе рамок, типа к Дню рождения, или к Новому году, или к лету - как я раньше это делала. Я просто начну делать это сейчас.
Впервые я знаю, что и как нужно делать. По крайней мере, я так чувствую. Что всё получится.
И я хотя бы влезу в джинсы, которые я купила 2 года назад, в конце концов!!! И смогу их застегнуть!
Спасибо, что прочитали!