А вы заметили, как часто стали говорить о вреде солнца? Что солнце ускоряет старение кожи, является причиной меланомы, и даже вызывает рак.
Загар уже десятки лет становится темой споров, проведено огромное количество исследований. Одни специалисты говорят о пользе загара, другие призывают как можно меньше находиться на солнце.
Сегодня мы разберемся, как солнечные ванны влияют на кожу и здоровье в целом, приносят они вред или пользу и какие меры защиты от солнца нужны именно вам.
Как загар действует на кожу
Под воздействием ультрафиолетового излучения в коже вырабатывается пигмент меланин, который и окрашивает кожу в загорелый оттенок.
Ультрафиолет (УФ) – это электромагнитные волны, которые исходят от солнца, невидимы человеческому глазу.
Меланин – это общее название пигментов черного и коричневого цвета. От концентрации, вида и распределения меланина зависит цвет глаз, кожи, волос.
Почему одни сгорают сразу, а другие могут часами загорать без последствий?
Многие из нас хоть раз ощутили на себе солнечные ожоги. В то время как другие могут часами находиться под палящим солнцем и не чувствовать дискомфорта.
Реакция кожи на солнце зависит от индивидуальных особенностей организма человека, активности пигментных клеток. Американский врач-дерматолог Томас Фицпатрик выделил 6 типов пигментации (фототипов).
Каждому фототипу следует подбирать индивидуальный комплекс защитных средств.
А что говорят специалисты?
- Солнце улучшает работу сердца
Британский врач-дерматолог Ричард Веллер выступил на конференции TED на тему того, как солнце влияет на сердечно-сосудистую систему. Веллер доказал, что воздействие ультрафиолета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, расширяет сосуды, улучшает кровоток, понижает давление.
- Солнце продлевает жизнь
Смертность среди тех, кто избегает солнца в два раза больше, чем у тех, кто регулярно находился на солнце. Такой вывод был сделан в результате исследование опубликованного в 2014 году в журнале «Journal of Internal Medicine». Отсутствие достаточного количества солнца сопровождается в первую очередь, нехваткой витамина D, который в свою очередь препятствует возникновению серьезных заболеваний, в том числе раковых.
- Загар полезен не всем
Некоторым людям рекомендуется избегать прямых солнечных лучей. Об этом рассказывает в интервью ТАСС врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.
"Есть группа риска, у которой возможно развитие онкологии, рака кожи, меланомы. Как правило, в нее входят люди с очень светлой кожей и большим количеством черных родинок", - заметил Болибок.
Должны избегать солнечных лучей люди, страдающие нарушением пигментации, фотодерматозом или фотодерматитом. С осторожностью стоит загорать и тем, кто принимает антибиотики.
И все-таки: загорать или нет?
Солнце - настоящий природный целитель. С его помощью можно достичь потрясающих результатов, улучшить состояние кожи, нормализовать настроение и самочувствие. Но как и у любого лекарства, у солнца есть дозировка показания и противопоказания.
Небольшие дозы ультрафиолета необходимы для полноценного функционирования организма, но злоупотребление загаром может привести к осложнениям.
Знайте золотую середину, создайте для себя оптимальные условия загара и тогда солнечные ванны пойдут только на пользу!
Полезна статья? Тогда будем очень рады вашим лайкам и подпискам на канал :)