Знакомое чувство, когда
- имеешь планы и мотивацию на то, чтобы их реализовать?
- готов покорить горы и исполнять мечты?
и остается только начать системно действовать...
НО сколько бы нас не убеждали "опытные" эксперты, что наша жизнь зависит только от нас самих, все равно есть внешние факторы, которые вносят коррективы и отдаляют от планов.
Очень много сил уходит на то, чтобы выровнять "лодку" - как следствие, впадаешь в депрессию, приходит вечное утопление, нет сил ни на что и ни на кого.
Жизненные советы, которые помогут оставаться в гармонии с собой и иметь на все ресурсы:
1) используйте современные технологии и помощь специалистов во всем, что может облегчить жизнь
+ обратите внимание на инновационные способы приготовления полезной еды, когда некогда готовить
- современные фаст-фуд - это конечно быстро и удобно, но в плане питательной ценности и влияния на здоровье - врагу не пожелаешь. Такая еда отнимает энергию.
+ услуги домашнего персонала должны войти в жизнь как норма. Роль Женщины в доме - эффективное управление хозяйством - она генеральный директор.
- мнение, что женщина-хозяйка в доме одна и ее обязанности все делать самой, ошибочны. Этот стереотип сломал русских Женщин и сделал из них рабынь домашнего хозяйства.
2) относитесь к себе с любовью, подчеркивайте ваши достоинства
+ можно отлежаться дома в ванной с релаксирующим сухим молочком, попросить супруга нанести экологичный скраб для тела и закончить все ароматным чаепитием с душевными беседами при свечах.
Сразу двух зайцев убьете!
+ интернет-технологии позволяют нам устраивать спортзал дома и пользоваться программами лучших тренеров.
- ничего не имею против спа-салонов и фитнес-клубов, но сейчас я поняла, что это реально трата времени.
3) поощряйте свои достижения
+ напишите список того, что вы хотели бы в своей жизни и с каждым достижением награждайте себя исполнением своего желания. Мы становимся счастливыми, когда мечты исполняются!
- если вы думаете, что поощряете себя, когда съедаете кондитерские сладости или устраиваете пир для живота, или принимаете алкоголь на радостях - это ложное поощрение, которое дает лишь проблемы со здоровьем, отнимает силы.
4) помните, что ваше текущее настроение зависит от вас.
+ современный ритм жизни сбивает с толку и часто вводит в состояние стресса, поэтому не пренебрегайте проверенными витаминными формулами, которые созданы специально, чтобы помочь организму адаптироваться и выходить из стресса без последствий.
- нет смысла уповать и искать виноватых вокруг - лучше жить от этого точно не станет.
5) ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ, будьте собой!
+ положите руку на сердце, настройтесь и почувствуйте как оно бьется. А теперь задайте себе волнующий вопрос. Оно подскажет решение проблемы.
Часто сталкиваетесь с утомлением и демотивацией от повседневности?
Чтобы вам было не сложно думать над ответом, предлагаю варианты:
1 - часто
2 - редко бывает
3 - у меня всегда все путем