Назван самый полезный завтрак 19 августа 2020г. Российский врач-диетолог, профессор Калифорнийского университета КАЗИМ АЛИЕВ раскрыл секрет самого полезного завтрака. Его слова приводит телеканал «Звезда». В качестве первого приема пищи профессор Алиев советует употреблять блюдо из углеводов и белков. По его словам, с утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом — например, кашей, как это принято считать. Должно присутствовать также и белковое блюдо. Эксперт подчеркивает, что углеводы — необходимый человеческому организму источник энергии. Однако если исключить из завтрака такие продукты, как омлет или сырники, то человек рискует недобрать за день суточную норму белка. В результате недостаток белка приводит к избытку жира и углеводов в организме. Это полная чушь! Лишние килограммы от обжорства! " Не уподобляйтесь свиньями, и лишних килограммов не будет— утверждает Казим Алиев. Ранее австралийский диетолог Казим Алиев рассказал, какие продукты не следует есть на завт