Твоё тело- твой друг и помощник. Всё, что с ним происходит, вызвано помочь тебе выжить. ⠀
⠀
Поэтому, любые изменения в теле -это реакция на то , что происходит в твоей жизни, с чем ты никак не можешь справиться. 🤷🏻♀️⠀
⠀
И , прежде чем бороться с весом, для начала подумай, чего/кого тебе не хватает в жизни? ⠀
⠀
Напоминаю, мозг работает метафорами, образами и воспринимает всё буквально. ⠀
⠀
Вот небольшой перечень того, о чем может говорить лишний вес- ⠀
⠀
🍥 Брошенность, одиночество - ⠀
«нужно запасаться жиром, чтобы продержаться в случае одиночества»;⠀
⠀
🍥 Защита ⠀
«я становлюсь больше чтобы выжить»;⠀
«жир защищает меня от опасных контактов»;⠀
«меня постоянно ругают, атакуют, не одобряют-мне нужна защита от этих людей»;⠀
⠀
🍥 Значимость ⠀
«я имею бОльший вес в обществе»;⠀
«так я более заметен, важен»;⠀
⠀
🍥 Самообесценивание ⠀
«Я слишком худа, некрасива, болезненна»;⠀
⠀
Почему жир , а не мышцы? 💁🏻♀️⠀
это лучший материал, так как:⠀
💧 он даёт тепло, которого не хватало👌🏻⠀
💧 он легче, его проще унести 👌🏻⠀
💧 он делает человека заметным 👌🏻⠀
💧 он лучше держится на воде 👌🏻⠀
⠀
А у тебя был/есть нелишний вес? расскажи свою историю 📝