Приветствую вас, дорогие читатели!
Задумывались ли вы о том, каким образом мы делаем свой выбор в той или иной ситуации. Вопрос не очень простой.
Я много размышляла на эту тему, читала, изучала разные источники и поняла, что у нас с вами все же есть выбор, и наша задача научиться его видеть, делать и осознавать все последствия своего выбора.
Ведь вы всегда вольны выбрать либо мир и любовь, либо те негативные обстоятельства, которые делают вас несчастными.
Правда тут есть одна особенность – надо преодолеть действие детского жизненного сценария, который сформировался давным-давно, но до сих пор вами руководит!
А как у вас вообще возникают разные привычки? Оказывается, многие из них идут из самого раннего детства. Как правило, в детстве вы копируете свою маму. И ваше представление о себе напрямую зависит от того, как она к вам относилась.
Что она говорила, хвалила ли, поддерживала? Или наоборот, всегда была вами недовольна? Это и есть процесс воспитания, когда в сознание девочки закладываются мыслеформы – установки и стереотипы, с которыми она потом и живет.
А ведь именно ваш внутренний мир, ваши мысли, эмоции и создают все ситуации и события вашей же жизни. Да, это, как в зеркало смотреться!
Самое главное в этом то, что есть возможность наблюдать за собой, делать выводы и менять свою жизнь. То есть менять свой жизненный сценарий.
Могу сказать о себе. Когда я в свое время стала примеривать на себя эту идею с зеркалом, были разные состояния.
Но постепенно я поняла, что могу справляться со своими эмоциями и мирно выходить из сложных ситуаций. Ко мне пришли спокойствие и уверенность.
Хотя я и потратила на это много сил, средств и времени.
А теперь давайте подумаем, что же с этим делать вам?
Есть такая практика «Вспоминание себя».
Вы включаете внутреннего наблюдателя, и время от времени говорите себе «Стоп!»
В этот момент вы отслеживаете свои мысли, эмоции, состояния. Наблюдаете за ощущениями своего тела.
Концентрация внимания на своих ощущениях помогает лучше понять себя, сохранить свою энергию и при необходимости изменить свое отношение.
Свои наблюдения желательно записать.
Постарайтесь делать эту практику в течение месяца, и вы увидите ее эффективность.
И обязательно напишите, пожалуйста, в комментариях ваши результаты.
А если Вы захотите что-то уточнить или у Вас появятся вопросы вы можете записаться ко мне на бесплатную диагностическую консультацию. Записаться можно по ссылке: https://vk.cc/9Kw4jS
Счастья вам, радости и любви!
