Привет) Так как я не молодая уже девушка, то после похудения столкнулась с такой не эстетической проблемой, мышцы на шее очень стали выделяться, и преимущественно с одной стороны.

Я думала это от перенапряжения, но когда поискала в интернете, оказалось, что они наоборот провисают от недостатка усилий, и их нужно качать.

Нашла, как это называется и как это устранять...поискала на ютубе упражнения "как убрать тяжи на шее", и вот уже какое-то время каждый день как чищу зубы- делаю. и на удивление, я вижу результаты.

Первое фото сделано, может пол года назад, на тот момент я уже несколько дней делала упражнения, и уже тогда было очевидно, что эта индюшиная шея, еще может стать лебединой :) (как я нескромно хихик) . До упражнений картина была еще печальней. И хоть до лебединой еще работать и работать, но то, что процесс идет и не стоит на месте, не может не радовать.

А еще эти тяжи тесно связанны с нашими брылями и заломами около губ, так называемые "морщины марионетки", так как это все одна мышца, и если её правильно качать, то можно также избавиться и от этих возрастных дефектов :)

Я ленивая жопа, и поэтому все упражнения не делала, упростила: круговые вращения головы, по пять раз в одну и другую строну; повороты головы, как бэ смотря себе за спину, тоже по 5 раз (это входит в мою зарядку); закидывая голову назад, поднимая и тянув нижнюю губу к носу 15-20 раз, и самое главное - это осанка.

решила дополнить статью :) начитавшись обвинений, что я применяю фильтры :)

нет фильтров, с момента первой фото и последней прошло значительное время, я еще похудела :) второе фото снято при ламповом освещении, а первое при дневном :) и на разные сотики снято :)

подскажите мне фильтры, которые убирают тяжи с шеи :) я у вас спрашиваю в комментариях, но дальше обвинений дело не идет, неприятненько ):

вот фото при дневном свете, ну скажите, разве нет разницы между фото до и теперь? я про шею, если вы все еще на волне моей статьи, а не ушли в свои осуждения, выискивая где вас кто обманывает :)

Всем хорошего дня, друзья :) Будьте вечно молодыми и здоровыми!) и стройными! :))