Советов, секретов и маленьких хитростей о том, как женщине выглядеть моложе своих лет, оказалось несколько больше, чем я рассчитывала Вам рассказать. В связи с этим, третья часть.
Речь пойдет о здоровье, поведении и об отношении к себе. Также много интересного в первой и второй частях.
Постараюсь быть краткой:
1. Начните вести здоровый образ жизни. Избитая фраза, знакомый слова. Но поверьте, сказать легче, чем сделать. Мы все об этом слышим, но не все делаем. Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Вредные привычки только добавляют женщине лишние морщины.
2. Иногда занимайтесь спортом. Для кожи это полезно тем, что движение обеспечивает клеткам значительный приток кислорода.
3. Любовь и занятия сексом сделают Вашу кожу упругой, за счет активной выработки коллагена.
4. Правильный выбор косметики по уходу за кожей лица, поможет Вам сохранить молодость кожи. Подберите нужные Вам средства с помощью хорошего косметолога. Не забывайте о таких процедурах, как чистка, маски, пилинг и массаж.
5. Стресс тоже плохо влияет на состояние кожи, поэтому постарайтесь поменьше нервничать.
6. Выработайте у себя привычку при общении держаться естественно. Я имею в виду мимику. Старайтесь не морщиться, не жмуриться и, конечно, не гримасничать. Так Вы сможете предотвратить раннее появление мимических морщин.
7. Помните, что нужно периодически кормить себя фруктами, витаминами и продуктами, содержащими антиоксиданты.
8. Позаботьтесь о полноценном сне, как минимум 8 часов. Хроническое недосыпание и отсутствие отдыха прибавляет женщине лишние годы.
9. Следите за своим телом и фигурой. Не изматывайте себя диетами и перееданием. Резкие перепады в весе плохо скажутся на состоянии кожи. Лучше определить свой оптимальный вес и придерживать его.
Лишние кг = лишние года.
Не злоупотребляйте солнцем, оно коварно. Слишком загорелая кожа выглядит старой, а при постоянном загаре она быстро теряет влагу и появляются морщины.
Отдыхая на пляже, пользуйтесь солнцезащитными кремами, укрывайтесь от солнца шляпкой с большими полями, а лучше зонтиком или навесом.
Подводя итог, хочется Вам сказать о том, что умение быть женщиной без возраста, это не только способность создавать неповторимый образ и выбор правильного макияжа.
Это и бережное отношение к себе, и внутреннее душевное состояние. Недостаточно просто выглядеть моложе своих лет, нужно ощущать себя молодой и привлекательной.
Радуйтесь жизни и каждому дню, любите себя и свое тело, практикуйте выше описанные советы и тогда для Вас вопрос о том, как выглядеть моложе, будет просто не актуален.
