Без шуток! Что вообще может смех? 🤔
__________
- 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха
- Смех ускоряет регенеративные функции организма
- Тренирует мышечную мускулатуру
- Разрабатывает органы дыхания
- Улучшает кровообращение
- Насыщает кислородом ткани
- Стабилизирует эмоциональный фон
- Положительно влияет на сон
- Сближает людей
_________
На наших занятиях активно вырабатываются дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин, благодаря которым человек чувствует себя полноценным, сильным и легко адаптируется к жизни.
__________
На смехотерапевтических занятиях мы:
Прорабатываем травмы стыда и унижения
Проводим профилактику преддепрессий (малых депрессий, дистимий).
Формируем позитивное мышление
Меняем отношения к негативным событием
Отрабатываем коммуникативные навыки
Смеёмся и плачем
Двигаемся и отдыхаем
Добро пожаловать 🙏🏻
Ведущий: экзистенциальный психолог, смехотерапевт Прудникова Анна #прудникова_психолог #прудникова_смехотерапия
