Что такое счастье на биохимическом уровне помогут разобраться эти 4 гормона.
Окситоцин: любовь, дружба, безмятежность, гармония, доверие
Когда вырабатывается: при объятиях, поцелуях, улыбке друг другу держась за руки
Серотонин ( от него зависит наше настроение ): счастье
Когда вырабатывается: при занятии любимым делом, медитации, прогулки на свежем воздухе
Дофамин: гормон удовольствия
Когда вырабатывается: секс, вкусная еда, количество лайков в Инстаграмм)), массаж
Эндорфин: обезболивающее (притупляет или компенсирует негативные мысли)
Когда вырабатывается: сладкое ( мороженое, особенно ванильное, шоколад и тд), смех, фитнес, йога
Улыбайтесь и хорошего вам настроения! Делитесь своим опытом в комментариях!