Найти тему
Благодарю

Биохимия счастья. Счастливыми быть легко.

Что такое счастье на биохимическом уровне помогут разобраться эти 4 гормона.

Окситоцин: любовь, дружба, безмятежность, гармония, доверие

Когда вырабатывается: при объятиях, поцелуях, улыбке друг другу держась за руки

-2

Серотонин ( от него зависит наше настроение ): счастье

Когда вырабатывается: при занятии любимым делом, медитации, прогулки на свежем воздухе

-3

Дофамин: гормон удовольствия

Когда вырабатывается: секс, вкусная еда, количество лайков в Инстаграмм)), массаж

-4

Эндорфин: обезболивающее (притупляет или компенсирует негативные мысли)

Когда вырабатывается: сладкое ( мороженое, особенно ванильное, шоколад и тд), смех, фитнес, йога

Улыбайтесь и хорошего вам настроения! Делитесь своим опытом в комментариях!