Почему дети счастливее взрослых?
Ответ очень прост. Они живут сиюминутным мгновением, сказкой, фантазией, - всем тем, что переносит их в позитивное эмоциональное состояние 🥰
Взрослые теряют со временем это умение, поскольку негативный опыт (мысли) имеют свойство накапливаться. Да-да.. Они имеют накопительный характер 😳 Наш мозг постоянно сканирует «а что же ещё плохо случилось или случится?» или занят тем, что перебирает прошлое или фантазирует будущее, причём не самое лучшее, как правило. Знакомо состояние?
🌀Сделайте простое упражнение:
Подумайте о чем-то очень-очень хорошем, приносящие вам радость. Побудьте с этой радостной мыслью несколько секунд или минут. Не забудьте дышать) Будет хорошо, если в это мгновение вы окажетесь в удобной позе и прикроете глаза, словом, создадите для себя безопасное и комфортное состояние 🧘🏻
Побудьте здесь 💫
Вам становится лучше?
Эта мысль добавляет вам сил и позитивного настроения?
Что происходит с дыханием?
Проделывайте такое упражнение несколько раз в день, и как только позитивное мышление станет привычкой, вам будет совершенно естественно оказываться в таком состоянии. Нервная система сама будет вас просить это сделать 🌟
Будьте эмоционально здоровы и счастливы сегодня, здесь и сейчас 💜