«Всем нам не помешает быть немного беременными», – однажды сказала моя хорошая знакомая. Для меня это о том, чему беременность учит в первую очередь. Заботе о себе на базовом, телесном уровне.
Если я «головастик», живущий мозгом, а тело — это нечто, что к нему прилагается, беременность окунет в телесность. Это может удивить. Придется заботиться о теле, сигналы которого отныне будет сложно игнорировать.
Если есть привычка все контролировать, беременность окунет в то, что даже тело теперь контролировать сложно. Биологическая программа, как в стиральной машине, уже запущена. Можно наблюдать, иногда кондиционер залить или отбеливатель, а в остальное время максимально отпускать контроль.
Иногда беременность будет укладывать на лопатки, точнее, в постель, потому что сил ни на что нет. Иногда удивлять обострившимся либидо. Но, в целом, каждую неделю будет что-то новенькое: то жор, то голод; тут тянет, тут колит; тут растет, тут опухает; тут расходятся кости… Беременность учит себе помогать.
Вроде бы привыкла спать на спине, но отныне и на спине нельзя. Можно на боку. Причем только на левом. Вроде бы, наконец, отпустила изжога, но понизилось давление… Беременность учит гибкости и поиску комфорта в дискомфорте. Ежедневно.
Беременность учит отказу от мании величия. Я могу не пить спиртное и не курить, чтобы не навредить ребенку. Это в моей зоне ответственности. Но даже если я сделаю все правильно, не факт, что новая жизнь гарантированно закрепится. Как бы ни хотелось удержать ее в своем теле. Иногда беременность учит горевать и отпускать.
Беременность обостряет инстинкты. Выживание шпарит на полную катушку. Настороженность к людям в метро, болеющим разной степени сопливости и угрозам большого города: дорогам, машинам, выхлопным газам, новогодним петардам… Упаси бог подойти ближе метра, если у кого-то намек на простуду. Биологическая задача одна – выжить!
Беременность переворачивает с ног на голову прежний ритм. То, что пробуждение теперь в четыре ночи, а самый крепкий сон – в обед, я смогла принять только к третьему триместру. Беременность учит адаптивности.
Читайте также: 24 неделя беременности: Эйфория
Беременность поднимает травматичный опыт. Привет, раненный ребенок! Тут у каждой будет свое. Это – полигон для личностного роста. При этом книги, лекции, тренинги в разы проигрывают живому, пульсирующему опыту, который дает беременность. Впрочем, если знания работают в плюс, на них можно опираться.
Беременность вынуждает замедлиться. Двигаться со скоростью ребенка. Делать паузы. Гнать по жизни с каждым триместром все сложнее. Бежать от себя, кстати, тоже. Беременность учит жизни здесь и сейчас.
С одной стороны, беременность делает нас уязвимыми для манипуляций. Из страха или тревоги за ребенка, можно купить уйму ненужных вещей и лекарств. С другой стороны, беременность учит критическому мышлению.
Беременность учит учиться. Программа MBA нервно курит по сравнению с лекциями по прививкам, грудному вскармливанию, пеленанию и подготовке к родам.
Беременность учит слушать себя. Ставить на паузу гул чужих советов и экспертных мнений. Фильтровать. Отметать лишнее.
Беременность учит обозначать границы с советчиками, экспертами, доброжелателями “в белых пальто”.
Беременность учит беречь свои ресурсы. Интервью в Петергофе? Оставим до весны. Выступление на конференции? Перенесем на осень.
Беременность учит идти в перемены. Заново открывать себя, пересматривать круг общения, исследовать свои интересы, проекты, увлечения.
Беременность учить проживать утрату себя прежней. Чтобы вернуться в мир другой. Какой? Фиг его знает. Беременность учит ожиданию и бытию в неизвестности…
Яна Минина, психолог, автор блога "Легкость бытия"
Полный список постов доступен на странице Беременный психолог | Дневник беременности или по хэштегу беременныйпсихолог_legkoblog в любой из соцсетей: