Здравствуйте, уважаемые читатели!
Современный мир имеет очень быстрые ритмы, он построен на принципах "быстрее, сильнее, лучше". Но если в подобных ритмах устойчивость к стрессу у мужчин становится выше, а запала и воодушевления больше. То для женщин, напротив, такой темп жизни становится причиной стресса.
Женщины устроены таким образом, что их базовыми потребностями являются безопасность и защищённость, в то время как любая борьба и спешка лишает их внутреннего покоя и равновесия.
И опасность в том, что часто мы сами не замечаем как превращаемся в "загнанную лошадь", уходя от своего предназначения и себя настоящих: любящих и счастливых.
И вместо того, чтобы подпитывать своих близких и дарить им внимание, любовь и ласку, превращаемся в "чёрные дыры". Женщина в стрессе начинает опустошать своих близких, будучи "на нуле", она несознательно начинает забирать энергию и силы у окружающих.
В такие моменты кажется, что муж всё делает не так, остальные люди вызывают раздражение, дети начинают болеть и плохо себя вести, отчего волнение и стресс только усиливается.
Женщина стремиться держать всё под контролем, излишне суетится и "сметает всё на своём пути", а мужчина рядом с ней не может быть продуктивным, активно зарабатывать, проявлять заботу.
Его естественная реакция, чтобы выжить - этой уйти в пещеру: подолгу задерживаться на работе, засесть за телевизор или компьютер.
Женщина начинает чувствовать себя плохо, перестает выполнять свои привычные обязанности, ей тяжело следить и ухаживать за собой, она испытывает чувство вины, что приводит к нервозности и усиливает стресс.
Итак, какие существуют основные признаки женского стресса:
- Раздражительность, нервозность и повышенная эмоциональность, когда чуть что хочется плакать.
- Желание всё контролировать. суетливость и тревожность.
- Большое количество дел, которых становится всё больше.
- Полное отсутствие сил в конце дня.
- Раздражение, которое возникает, при виде того, что муж ничем не занят.
- Отсутствие сил, апатия и лень у мужа, его стремление проводить много времени на компьютером или телевизором.
- Ощущение, что "всё держится на мне" и что ничего не получается в соответствии с моими желаниями.
- Невозможность расслабиться.
9. Становится трудно сосредоточится.
Для женщин очень важно отслеживать своё состояние и свой внутренний ресурс и если включается состояние " как всё успеть" - остановиться и провести профилактику: отложить все дела в сторону и замедлиться.
А Вы заметили у себя какие-либо признаки стресса?
Подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях.