Инсулинорезистентность косвенно можно определить по внешним признакам. То есть увидев человека, можно сразу заподозрить у него нарушение толерантности к глюкозе.
Итак, какие же это признаки?
- Лишний вес, иногда бывает вес в норме но ожирение внутри (skint fat, саркопеническое ожирение, мраморной мясо)
- ИМТ более 24
- Абдоминальное ожирение (висцеральный жир на животе, фигура яблоко) Объем талии более 80 см у женщин и больше 94 см у мужчин. А так де при соотношении талии к бедрам более 0,8 у женщин и более 1 у мужчин
- Изменение цвета в складах кожи, локти ( черный акантоз) - Отёчность и пастозность. - Папиломатоз (особенно вподмышках и на шее)
При наличии более одного признака уже есть смысл задуматься о себе, своём здоровье и чем раньше начать тем легче будет восстановить чувствительность клеток организма.