Я все время говорю про то, как нам мешают быть счастливыми наши внутренние ограничения - комплексы и неврозы, напряжения, выросшие из детских травм и навязанных обществом негативных установках о нас самих.
И может возникнуть впечатление, что гармоничных и психологически здоровых людей не бывает.
Конечно, это не так. И есть простые критерии, по которым можно понять, что у вас мир с самим собой и нет внутренних конфликтов.
Эти критерии хорошо описал Натаниэль Бранден в книге “Шесть столпов самооценки”. Гармоничный человек, обладающий здоровой самооценкой, обладает следующими 7 качествами:
1. Рациональность – вы не перекладываете ответственность за свою жизнь на высшие силы, начальство или Путина. Верите в собственные возможности и при принятии решений слушаете себя, а не друзей и родственников.
2. Реалистичность – вы способны мыслить трезво. Это значит, вы не носите розовые очки, но и не рисуете окружающую действительность в темных красках.
3. Интуитивность – это умение слышать свой внутренний голос и доверять ему, способность без долгих мучений делать оптимальный выбор в сложившихся обстоятельствах.
4. Креативность – умение находить новые решения или оригинальные подходы к поставленным задачам, способность испытывать, а в идеале по запросу вызывать, состояние вдохновения.
5. Самостоятельность – здесь важна опора на собственные силы, вы может обеспечить собственное выживание самостоятельно.
6. Гибкость – это умение меняться вместе с меняющимися миром, учиться новому. Здесь также важна готовностью признавать и исправлять свои ошибки.
7. Доброжелательность - умение сочувствовать чужим страданиям и радоваться чужим успехам, способность поставить себя на место другого человека, а не судить со своей колокольни.
Проверьте этот список и честно оцените, в каком вы состоянии по каждому пункту?
Если все в порядке, то мы с вами вряд ли встретимся) Только, может быть, в парке за приятной беседой и шахматами.
Если по каким-то пунктам провалы, то пришло время подумать об исправлении ситуации. Современная психотерапия и коучинг творят чудеса, любой человек способен стать более гармоничным и счастливым, главное заняться этим вопросом!
Можем поработать удаленно, запись на встречу здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше🌞
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!