Доброго времени суток, дорогие читатели!!
Продолжаю раскрывать тему позитивной жизни из собственного опыта))
На самом деле наш мозг устроен так, чтобы создать максимально комфортные условия для проживания. Он лентяй. И поэтому для него важно устроить все таким образом, чтобы было задействовано как можно меньше энергии. Одного он только не учитывает - перемены во внешней среде и обстоятельства, которые меняются, и на которые мы не влияем. Не берет во внимание и то, что в этом мире все состоит из перемен. И что сегодня устраивало, завтра уже может не подходить. Мозг выбирает один самый простой и легкий вектор для движения, и следует по нему.
И вот чтобы поменять свои мысли в голове - его необходимо напрягать и прокачивать. Это тоже мышца, и с ней следует обращаться соответствующим образом - тренировать. Развивать. Как в спортзалах спортсмены проводят тренировки, так и с мозгом следует проводить занятия. И чем чаще его тренировать, тем больше вероятность изменить свое мышление в другую сторону и пойти уже наконец “на эти самые танцы/рисование/лепку из глины/свидание или купить себе скейт/ролики/абонемент в бассейн/курсы по финансовой грамотности” и т.д.
Когда вы мыслите негативно, это тянет на дно. Не дает потенциалу вырываться наружу и сдерживает активность. Что приводит к бездействию и как следствие, к потухшему взгляду на жизнь.
Просто однажды кто-то, кто не очень верил в свои силы сказал, что и у вас не получится. И вы зачем - то запомнили эту фразу. Вдолбили ее в свою голову и живете с ней. Но любая фраза, она как предмет или вещь - ее можно выкинуть и заменить на более качественную и полезную. Это совсем не сложно. Просто найдите в своей голове слова, которые тянут вниз и отбирают уверенность в своих силах и делают слабаком. Придумайте им альтернативу, переверните себе на благо и прокручивайте позитивное выражение в голове постоянно. Как стих, как мантру или молитву. Тогда со временем оно станет с вами единым целым, станет вашим маяком на пути к переменам и новой жизни.
Например фразу “Я ленивая, у меня ничего не получается” оберните во фразу “Я достаточно сильна, чтобы пойти на пробежку. У меня получается абсолютно любое дело! А если я чего-то не знаю, я пойду и спрошу, как это делать”. Или “У меня нет времени, чтобы читать книги” - “Для получения новых знаний я могу выделять по полчаса в день на чтение книги и затем, применять эти знания. Что в свою очередь поможет мне попросить прибавку к зарплате”.
Если вы опоздали на электричку, это не повод ныть. Это повод задуматься над ситуацией. Что она вам дает? Какие выгоды вы от нее получите?
Негативный человек будет думать так: “Ну вот, опоздал. Теперь придется ждать целых полчаса. Сидеть на вокзале, где одни приезжие, пьяницы, попрошайки. Сериал не посмотрю, придется лечь позже, кушать не успею приготовить. И чего тот чувак не пропустил меня на светофоре. Из-за него я опоздал. Жалко что ли ему был? Козел! Если бы не он, я бы успел”.
Позитивный будет будет думать так: “Так, хорошо - у меня есть полчаса, прочту пару страниц книги. Послушаю музыку, чтобы не обращать внимание на приезжих, попрошаек и пьянчуг. Покушать приготовить не успеваю - закажу доставку, как раз к моему приезду подвезут. Или лучше до магазина дойти, дома шампунь закончился и гречка с макаронами. Как хорошо - то, что опоздал. Опять бы в магазин не успел сегодня! Да и открытка нужна - завтра у коллеги день рождение, может и подарок какой найду?”.
Чувствуете разницу в отношении к ситуации и жизни в целом? У негативного человека виновато окружение, он считает себя жертвой обстоятельств. Что все вокруг виноваты, один он такой “бедная овечка”. У позитивного никто не виноват. Но в его мыслях нет проблем, есть одни решения. Он во всем видит выгоду для себя и быстро умеет перекраивать сложившуюся ситуацию себе во благо.
К таким людям чаще приходят удачные моменты и шансы. Потому, что они умеют их видеть. Они чаще улыбаются и открыты миру. И мир любит их за это. Дает им все самое качественное и комфортное, неограниченный доступ к ресурсам и блага всего мира. Их мозг прокачен. Они ежедневно делают это - ловят себя на негативной мысли и переворачивают.
Если не получается сразу менять мысли на позитивные - находите нейтральные. Пусть негативное отношение к ситуации станет хотя бы нейтральным. Не путайте с безразличием. Безразличие - это когда человеку все равно, чем закончится его жизни и в каком месте. Но к вам это не относится. Вам не все равно. Иначе, вы не задумались бы о качестве своей жизни и не попытались бы изменить ее.
Попробуйте отслеживать свои мысли. Меняйте их на позитивные. Чем чаще это практиковать, тем больше вероятность, получить новые возможности, увидеть удачные моменты для перемен. Ухватиться за них и сделать следующий шаг.
А если вы ищите отговорки, то продолжайте оставаться в ж*пе.
Спасибо, что дочитали статью до конца!!
Если информация была полезна, ставьте лайк))
Будем дальше повышать качество жизни через мысли. Все начинается с головы)