А вы знаете, что за 15 лет можно вырастить новое тело, ну почти новое?
В фантастических фильмах бессмертные люди подчинили себе процесс регенерации. Но это доступно нам и сейчас, надо просто бережно относиться к своему организму — не мешать ему работать, не кормить его всякой дрянью и дать самый хороший строительный материал.
Пусть мы будем жить не вечно, зато качественно и без болячек. Кто видел или ухаживал за лежачими родственниками, тот меня поймет. Мне бы не хотелось доживать отведенное время, прикованной к постели. И это вполне мне под силу.
Посмотрите, что и за какое время обновляется в нашем организме:
✔️Кровь — жидкость, от которой зависит вся наша жизнь. Полное обновление крови происходит в течение 120-150 дней, именно столько живет эритроцит.
✔️Печень - самый волшебный орган в нашем организме. Она чемпион регенерации. Установлено, что даже при потере 75% своих клеток (в случае оперативного вмешательства), печень способна восстановится полностью, и уже через 2-4 месяца мы имеем полный её объём. Полное обновление клеток печени происходит за 150-180 дней. Установлено так же, что, если полностью отказаться от отравляющих продуктов (химикаты, лекарства, жареное, сахар и алкоголь), печень самостоятельно и полностью очищается от вредных последствий за 6-8 недель. Большое количество сахара или алкоголя может вызвать в печени необратимые последствия - цирроз.
✔️Клетки почек и селезёнки обновляются каждые 300-500 дней.
✔️Кожа: быстрее всего обновляется наружный слой кожи. Клетки эпидермиса обновляются каждые 2-3 недели. Более глубокие слои чуть медленнее, но в среднем за 60-80 дней происходит полный цикл обновления кожи. Негативными факторами для кожи являются неправильное и плохое питание, а также слишком агрессивное влияние окружающей среды. Они ухудшают выработку и качество коллагена.
✔️Клетки эпителия желудка и кишечника соприкасаются с самой агрессивной средой, желудочным соком и ферментами. Они истончаются, постоянно проходящей по ним пищей. Обновляются каждые 3-5 дней!
✔️Бронхи и лёгкие тоже контактируют с агрессивной средой, потому относительно быстро обновляют свои клетки. Наружные клетки лёгких, являющиеся первым слоем обороны от агрессоров, обновляются за 2-3 недели. Альвеолы бронхов обновляются каждые 11-12 месяцев. В целом легкие обновляются за 1 год.
✔️Волосы растут в среднем на 1-2 см в месяц. То есть через какое-то время мы имеем полностью новые волосы в зависимости от длины.
✔️Жизненный цикл ресниц и бровей 3-6 месяцев.
✔️Ногти на пальцах рук растут со скоростью 3-4 мм в месяц, цикл полного обновления составляет 6 месяцев. На пальцах ног ногти растут со скоростью 1-2 мм в месяц.
✔️Скелет нашего тела ежедневно вырабатывает сотни миллионов новых клеток. Он постоянно регенерирует, и в структуре своей имеет и старые и новые клетки. Но полное клеточное обновление структуры костей происходит за 7-10 лет. При существенных перекосах питания, клеток вырабатывается гораздо меньше и худшего качества, и как следствие, с годами, мы имеем такую проблему, как остеопороз.
✔️Клетки всех видов мышечной ткани полностью обновляются за 15-16 лет.
✔️Сердце, хрусталик глаза и мозг до сих пор меньше всего изучены учёными. Раньше считалось, что они не обновляются, но наука не стоит на месте, и скоро мы будем знать больше.
А вы знаете, что нужно, чтобы вырастить здоровые сильные органы?
Болит голова? Лечите желудок!
Вы уже заметили, что я часто пишу и говорю о ЖКТ. Проблемы с системой переваривания и усвоения пищи виновны в том, что вы чувствуете упадок сил, недостаток энергии, вялость и сонливость. Они есть у каждого, тут хотелось бы сказать, - третьего/пятого, но, к сожалению, нет, просто у каждого. У кого-то сильнее выражено, у кого-то слабее, но процент достаточно высокий.
Здесь и низкая кислотность, и изжога, и застой в желчном пузыре, и дисбактериоз, и нарушение перистальтики. Я уже не говорю о диагнозах, которых превеликое множество. Виной всему неправильное питание и образ жизни, а еще стрессы. Стрессы есть у всех, но реакция организма у каждого своя.
Почему состояние ЖКТ так важно?
Мы получаем энергию только от пищи, не научились еще заряжаться от солнца. Для того, чтобы пища переваривалась и усваивалась, необходимы определенные условия на протяжении всей цепочки пищеварения.
– Пережевывание. Состояние зубов. То, как вы едите: быстро набегу, отвлекаясь на телевизор или осознанно, прислушиваясь к своему телу.
- Начало пищеварения в желудке. Здесь большую роль играет кислотность. Сидите вы после еды или ходите, тоже сказывается на процессе пищеварения.
- Продолжение пищеварения в 12-ти перстной кишке, куда попадают ферменты из поджелудочной и желчь из желчного пузыря. Тут вопрос - а хватает ли ферментов, а что с желчью, какой у неё состав, достаточно ли она текуча?
- Пристеночное пищеварение и всасывание в тонком кишечнике. Это царство микрофлоры, которая помогает синтезировать витамины и участвует в процессе пищеварения. Микрофлора диктует вам предпочтения в еде. Это из темы – «каких демонов вы кормите». Кто главный в вашем теле – разум или бактерии? Должны же вы понимать, что хорошо, а что плохо.
- Толстый кишечник всасывает жидкость и выводит шлаки. Если толстый кишечник забит слизью и каловыми камнями, то вы отравляетесь продуктами своей жизнедеятельности. Т.к. вывести надо не только переработанную пищу, а и продукты метаболизма.
Особо мнительных читателей, хочу сразу предостеречь от клизм. Это не физиологично, к тому же шансов навредить больше, чем получить пользы.
Подписывайтесь на мой канал и будьте здоровы!
Узнать подробнее о моих курсах и образовательных программах вы можете на сайте: https://myracion.ru/
Там же можно купить гайды по решению отдельных проблем и скачать мои бесплатные материалы.
Кроме того, приглашаю вас в подписаться на мой канал Телеграмм: https://t.me/Zdorovie_ML