Итого на 100 грамм 142 ккал, Б/Ж/У - 17.6/5.5/4.4 г.
Ингредиенты:
200 г лосося
1 ст л соевого соуса
1 ч л меда
1 ч л горчицы
черный перец
Приготовление:
В небольшой кастрюльке нагреть соевый соус, горчицу и мед. Этим маринадом залить филе лосося посыпать перцем (или другими любимыми специями) и дать немного постоять.
Поставить в разогретую духовку и запекать примерно 15-20 минут при 180 градусах, стараясь не пересушить.
В качестве гарнира подойдут зелень или паровые овощи.
