Давно хотела написать этот пост, да было некогда. Но вот недавно я почитала забавные комментарии к моим тренировкам с Соней и сразу же села за ноутбук.
В моей жизни физическая активность никак не приживалась. В детстве мама отдала меня на художественную гимнастику, я бегала с лентами и обручем, но особых успехов не было. Затем, у меня обнаружили сколиоз и сделали пожизненное освобождения от спорта. Только спустя много лет я поняла, насколько это глупо ограничивать человека в физической активности.
В 20 лет я начала работать в медицинском СПА, где был бассейн, тренажерный зал и групповые занятия. Я воспользовалась этой возможностью и стала понемногу заниматься. Без какой-то системы, просто по желанию.
В 24 я стала заниматься с тренером, который помогал мне с техникой и стала потихоньку влюбляться в тренажёрку. Также ходила на разные занятия и даже полюбила кикбоксинг.
А потом я подсела на йогу, растяжку, пилатес. Тренила 5 раз в неделю, испытывала настоящий кайф от процесса. Я настолько влюбилась в спорт, что меня даже назначили на должность управляющей фитнес клубом.
Но я никогда не могла приучить себя к постоянным тренировкам. Могла выпасть из графика на пару месяцев, а потом надо было заново привыкать.
Наверное поэтому, у меня нет никакого визуального результата. Но я к нему особо и не стремлюсь. В спорте для меня приоритетно здоровое состояние собственного тела. Мне нужна крепкая спина, сильные мышцы, выносливость, красивые руки, гибкость и подвижность.
Я на 100% знаю, что буду хорошо себя чувствовать, если буду заниматься. Потому даже несмотря на перерывы, я все равно всегда возвращаюсь к тренировкам.
И, конечно, я часто нахожу отговорки и оправдания почему я пропускаю. Но я работаю над собой каждый день и верю, что все будет хорошо.
А какие у вас отношения со спортом? Часто занимаетесь? Что особенно любите?