С 24 апреля стараюсь придерживаться диеты Дюкана. Первые два месяца было всё отлично, летом очень тяжело без фруктов и ягод. Иногда позволяю себе запрещённые вкусности.
Днем с детьми гуляли на речке.
Погода хорошая, вода тёплая если пару дней погода постоит, можно купаться.
По меню небольшие нарушения в виде дыни. Завтрак как обычно в дни БО: яичница с кабачком; на обед овощная мешанина: баклажан, помидор, капуста и фарш. Можно было сделать фрикадельки и отдельно овощи потушить. Было бы красиво и сфотографировать. Мне было некогда, торопились с детьми на улицу.
Знаю, на Дюкане такое нельзя. Муж купил, отказаться не смогла. Старший сын дыни не ест, придётся отдуваться самой. Разделю на несколько дней и в дни БО слопаю.
Вес стоит на месте 82-83 кг. От августа много не жду. Если не прибавляю, будет хорошо. Не расстраиваюсь, итак ушло 20 кг., сама не верила, а получилось.