Все мы знаем, что продукты могут быть полезными и не очень. Для кого-то одни продукты очень полезны, а кому-то от них сплошной вред. Каждый продукт, особенно натуральный несет в себе множество витаминов, но ни один из них не может быть только полезным. Обязательно есть что-то, что запрещено или не рекомендовано отдельным людям.
Многие люди уверены, что сыроедение очень полезно организму. В сырых овощах и фруктах содержится огромное количество клетчатки, витаминов и других полезных элементов. Одно время народ попросту помешался на моде, сырым ели все, что можно и нельзя. Но, так ли все хорошо, как многие думают?
· Во-первых, те, кто решил перейти на сыроедение, должны быть готовы тому, что их будет качать, трясти и плющить. Это идет своеобразная чистка организма. Если сделать резкий переход из нормального питания в сыроедение, то можно несколько дней сшибать углы в прямом смысле слова.
· Начинает лучше мыслить голова. Не сразу, а после того, ка организм избавится от лишних токсинов. Причем настолько лучше, что кажется, что ночью ходил в солнечных очках, а тут вдруг снял их, да еще и рассвет наступил.
· И еще одно. Те, кто переходит на сыроедение часто идут дальше. Они начинают жалеть все, что движется, их тянет подальше из города, к свежим лугам, чтобы любоваться на тех, кого они раньше с удовольствием кушали. Те, кто принял «веру сыроедения» полностью, считают это просветлением. А вот окружающим кажется, что у них просто едет крыша.
· Нельзя считать, что веган и сыроед-это одно и то же. Сыроеды вполне могут кушать и мясо, и рыбу. Но они ее не варят-жарят, а просто вялят. И это спасает их организм от полного истощения. Ни один человеческий организм не сможет нормально функционировать, если в нем недостаточно жирных кислот, цинка, фосфора и многих других элементов, которые могут находиться только в животных продуктах. Например, от нехватки белка в первую очередь страдает сердце.
А вот от переизбытка кислот, пострадают зубы, причем сильно пострадают. Каротин сделает кожу желтой.
Сыроедение не то чтобы совсем вредно, но немного опасно для тех, кто подвержен фанатизму. Ни в чем нельзя слишком усердствовать. Только осторожно, только все в разумных пределах.