На пути нашего духовного и душевного роста встречаются различные испытания. Одно из них – критика.
Обычно волна критики приходит, когда вы поднимаетесь на новый уровень, переходите на новый этап. Когда человек находит свой дар, то поднимаются все враги: «Что ты о себе возомнил? Кто ты вообще?»
Боль, недовольство, разочарование, уныние, злость, гнев – это далеко не все, что мы чувствуем, когда нас критикуют. Мы хотим, чтобы это поскорее закончилось, чтобы этот кошмар прекратился и больше никогда не повторялся. Но иногда это продолжается и продолжается. А мы, конечно же, хотим поскорее избавиться от боли.
Каждый человек хотел бы «лайтовой» жизни, без лишних перегрузок, напряжений и трудностей.
«Этого не должно быть в моей жизни! В ней должны быть только мир, радость, торжество, принятие, любовь, изобилие, достаток, успех!» - отрицает то, что с ним происходит, человек, на которого обрушился шквал критики. Но мы не освобождены от страданий и боли. Реальность такова, что негативные ощущения, тяжелые переживания и стесненные обстоятельства тоже являются нашими учителями и средствами для того, чтобы мы становились лучше.
Страдания, в том числе и от критики, производят нужные перемены в нас. Мы изменяемся, когда нам больно. В том числе и критика тоже является инструментом, при помощи которого в нас высекаются какие-то качества, грани характера.
Если мы правильно реагируем на критику, то в это время в нас происходит стремительный и ощутимый рост.
🔸 Огромное влияние на нашу реакцию на критику имеет физическое и духовное состояние.
Если вы измотаны на момент, когда появляется критика, то ваше самочувствие будет очень влиять на поведение. Вы будете не способны адекватно воспринимать проблемы. Уставший человек становится раздражительным. Его восприятие искажается.
То, на что в нормальном состоянии мы даже не обратим внимание, может ввести нас в сильное эмоциональное возбуждение если мы уставшие. Требуются огромные усилия, чтобы не сорваться.
Если вы недосыпали, много времени проводили в дороге, негативная реакция будет не из-за самой критики, а из-за усталости. Сама по себе ситуация может и яйца выеденного не стоить, но уставший человек может сделать из мухи слона. Он неадекватен. Он, как заведенная пружина. Одно слово, - и он взорвется. Если в такой ситуации кто-то начнет клеветать и критиковать, то реакция может быть самой бурной. В ход могут пойти неправильные слова, грубость, гнев.
Можно многим жертвовать, приложить максимум усилий, чтобы выйти на новый уровень, а потом, в измотанном, изнуренном состоянии, когда силы на пределе, - вспылить, наговорить множество негативных слов. И неправильная реакция может разрушить все то, что вы так долго строили.
Значит, к чему это я?
🔸 В попытке достичь вершин, не забывайте об отдыхе.
🔸 Следите за своим физическим состоянием.
🔸 Находите время, чтобы восстанавливаться.
И тогда вы сможете в периоды жесткой критики становиться сильнее и выходить победителем.
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Жду ваших комментариев!
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать мою статью о том, что делать, когда муж начал вас раздражать
Муж начал раздражать. Что делать?