Вред кофе в процессах сохранения водного баланса в организме – научно доказанный факт
Он является довольно сильным диуретиком – веществом, способствующим выведению жидкости из организма.
В летнюю жару или в жарком помещении этот эффект кофеина становится вредным.
Его мочегонный эффект стоит учитывать. Ведь такой напиток не будет восполнять баланс жидкости.
Утоление жажды чашечкой бодрящего напитка – это лишь иллюзия. Кофе может стать причиной обезвоживания. А дефицит жидкости в организме провоцирует серьезные расстройства.
Это явление провоцирует пересыхание слизистых, и как следствие, упадок местного иммунитета. То есть слизистые носа, глаз и ротовой полости перестают задерживать микробы.
Самое яркое проявление этого – увеличение частоты заболеваний вирусными инфекциями. Риск простудиться, заболеть конъюнктивитом или стоматит увеличивается в разы. Пересыхание слизистых может провоцировать неприятный запах изо рта, сухость в глазах, дискомфорт при глотании.
Так что пить или не пить кофе, ваш выбор:)в нем не только все ужасное собралось, конечно же, но учитывать некоторые нюансы все же стоит:)