Мозг по дефолту тревожиться. Дальше всё зависит от тебя, на что ты направишь эту тревогу, на негативные мысли или на позитивные действия.
Почему намного проще думать что ничего не получиться, чем поверить в то, что ты можешь все?
У нас достаточно часто что-то не получается, как минимум с первого раза. Состояния же когда мы не видим перед собой никаких преград, способны на невозможное - довольно редкое явление. Опять же задаем вопрос, почему так? нормально ли это? - это нормально. Жизнь - это 80% ошибок и 20% успеха.
Наш мозг состоит из алгоритмов, наборов нейронных связей, из наших привычек, если по-человечески. Что происходит чаще, то мы и наблюдаем в целом. То есть сплошную череду ошибок.
⠀
Твои мысли — это материал для алгоритмов. Твой мозг создает эти алгоритмы, твоя жизнь, все что происходит вокруг тебя - это реализация готовых алгоритмов твоего мозга.
Привычки - это написанные книги, которые хранятся в нашем мозге. Когда ты вспоминаешь о привычке, или хочешь ей воспользоваться, мозг ищет эту книгу и начинает её читать, а твое сознание её слушает (но может даже не слушать, тогда эта привычка реализуется автоматически, без твоего сознания). Избавиться от привычки можно двумя способами:
№1: необходимо отобрать у мозга эту книгу, порвать и уничтожить её, тогда ему ничего не останется как написать новую. При таком раскладе желательно чтобы у тебя был материя для новой книги, необходимый для твоего мозга. Материал для книги ищешь ты, но саму книгу пишет твой мозг. В случаи отсутствия такого материла, мозг начнет бунт, который проявиться в виде переживаний, раздражения, негатива, апатии и депрессии. Мозг в этом профессионал, как мы уже знаем. Это быстрый и радикальный способ, связанный со стрессом, к нему нужно быть готовым.
№2: постепенно, регулярно, уверенно переписывать имеющие страницы. Поначалу результата будет не видно совершенно, а что вы хотели, вы целую книгу переписываете, причем не пишите новую, а переписываете старую. Это требует терпения, настойчивости и целеустремленности, что бы полностью закончить работу над своей привычкой. Главный помощником в этом деле будет твое понимание "зачем ты это делаешь".
⠀
Какие действительные причины человеческого поведения? Не важно что человек о себе думает, не важно каковы его личностные установки и мировоззрение — поведение человека определяется его мозгом, а он в свою очередь принимает решение на основании ситуацией, в которой оказался.
Слышали про отсутствия воли у человека? Вот это про это. Ты не можешь приказывать и управлять своим мозгом - ты можешь только давать ему информацию, для формирования алгоритмов. Действовать в той или иной ситуации ты будешь согласно алгоритмам в твоем мозге. А какие это будут алгоритмы, тут полностью зависит от тебя. Всю полученную информацию необходимо перерабатывать. Твой мозг справляется с этим? Какой информацией ты его кормишь?
⠀
Мозг всегда все старается упростить - такая у него функция.
Все кажется сложным, пока не станет простым.
⠀
При наличии в мозге конкретной установки, он автоматически цепляет из внешнего мира нужную тебе информацию, это невероятно.
Когда у тебя есть какой-либо запрос, проблема, задача, что-то крутиться у тебя в голове. Мозг будет искать нужный тебе контент во всем. И он найдет его, тут главное ему не мешать.
⠀
Иди и делай свой мозг таким, каким хочешь. ⠀
У тебя есть выбор
Тревожиться ради тревоги или преобразовывать её во что-то полезное. Потреблять информацию для создания нужных тебе алгоритмов или всю подряд, без разбора. Быть рабом своих привычек или формировать такие, которые будут помогать тебе добиваться поставленный тобой целей.
Я предлагаю лишь иную точку зрения. Попробуй делать иначе, в этом случаи, у тебя будет как минимум два варианта поведения, ты сможешь между ними выбирать. Выбирать тот, который сделает тебя лучше. Поняв что можно делать иначе, ты поймешь, что любое ограничение находится только у тебя в голове.
Ты в праве делать что угодно, когда угодно, с кем угодно и как угодно. При этом необходимо понимать, что у всех твоих действий будут последствия и за них придется отвечать. Важно научиться чётко и ясно их предугадывать и просчитывать. Делать правильные предположения и на основании этих предположений, решать, стоит это делать или не стоит, причем решать это придется ИМЕННО ТЕБЕ. Делая что-то новое, ты накапливаешь драгоценный опыт, который в последствии поможет тебе с принятием решений.
Ты можешь гораздо больше, чем можем себе позволить или представить. Пробуй, меняйся, наблюдай, будь чутким и обращай внимание на свой внутренний и внешний мир, делай выводы и иди дальше.
