Почему я сбрасываю так мало, а он\она\они так много? Что я делю не так?
Этим вопросом рано или поздно задается любой худеющий. Тем более масла в огонь подливают не очень добросовестные рекламы, типа «-25кг за месяц на волчьих ягодах!» «Звезда ХХХ пила жидкий керосин и похудела на 40кг!» Ну и так далее.
Исходя из своего многолетнего опыта, я убедился, что даже 2 одинаковых по параметрам человека, одного веса\роста\объемов и возраста сбрасывают абсолютно по разному! И что расхожее мнение, что полному человеку сбросить вес проще, чем худому, тоже не всегда аксиома!
Здесь все зависит от состояния метаболизма. У людей за 120-130кг он в достаточно плачевном состоянии. И поэтому первые килограммы сбрасывать очень тяжело! Да, конечно, 5кг воды сольются быстро. Но дальше начинается длинная пауза. И кажется, что вес абсолютно не поддается! Но это не так.
Наш организм можно сравнить с паровозом, внутри которого горит топка – метаболизм. При большом весе топка еле тлеет и паровоз завален углем (жиром). И на то, чтобы разгорелась топка и сдвинулась заржавевшая махина, требуется время. Даже чтобы определить, сколько угля надо сжечь, и то требуется начала его разгрести.
Та же ситуация и на малых весах, ниже 55кг. Тут как раз топка горит, все хорошо. И паровоз сложно убедить, что ему нужно жечь что-то, по нашему мнению, лишнее. У него все и так горит, и угля почти нет.
Что же я хочу сказать.
✔Все люди разные!
✔У всех метаболизм разный! И не нужно ни на кого ориентироваться!
✔Все могут сбросить и сделать то тело, которое захотят! Просто время на это понадобится разное.
Это ни хорошо, ни плохо. Просто так есть, так мы работаем.
Всем полных паров и поменьше угля в закромах!