Сегодня я хочу рассказать свою историю, как же я отказалась он чудесного напитка.
Для начала, я хочу рассказать, почему же я решила перестать пить кофе. Я наткнулась на одну очень интересную статью, объясняющую вред этого напитка. Во-перввх, кофе усиливает метаболизм кальция и его выведение из организма, повышает скорость потери костной массы и уменьшает плотность костей, что может привести к переломам у пожилых людей. Во-вторых, кофе увеличивает риск развития рака пищевода, а также при беременности увеличивает риск потери плода. В-третьих, от употребления сладких кофейных напитков увеличивается риск ожирения и развития сахарного диабета. Также кофе обезвоживает организм, нарушает естественных ртом работы сердца. Постоянное употребление кофе приводит к преждевременному старению. После того, как я узнала информацию я решила бросить пить кофе в течении всего месяца. Первые 2 неделе меня жутко ломало, но всё же я поняла насколько сильно это вредит моему организму и спустя месяц я ощутила в себе некие изменения .
• исчезли проблемы со сном
•ушла повышенная раздражительность
•нормализовалось давление
•у меня стало больше сил и энергии
•я стала лучше слышать, контролировать, понимать себя и своё тело
