Представим ситуацию: ты приходишь на спорт площадку, чтобы потренироваться, на ней много людей. Одни тренируются, другие просто сидят, третьи пристально смотрят на тебя.
1 МЕТОД:
Ты пришел и ты здороваешься с каждым кто есть на площадке. Неважно сколько лет человеку. Ты подходишь и здороваешься (если это мужчина) протягиваешь руку, смотришь в глаза и говоришь "привет" или "добрый день" и больше не смотришь а него до конца тренировки. Почему? Все просто - ты его боишься и когда вы встретитесь взглядами случайно ты подумаешь "он наверное думает, какой я идиот, я наверное делаю что-то не так, раз он на меня посмотрел". Пока ты не смотришь ему в глаза - ты не ничего не чувствуешь будто на тебя кто-то давит взглядом, и спустя некоторое время, увлеченно занимаясь своими делами, ты забываешь обо всех.
2 МЕТОД:
Ты должен видеть себя не таким какой ты в данный момент, а тем кем станешь через пол года/год.
Представим ту же ситуацию со спорт площадкой. Ты пришел туда чтобы улучшить свое тело, так представь как ты будешь выглядеть через год, сконцентрируйся на своем видении. Сейчас ты думаешь:"вот я пришел весь такой дрищ, все думают зачем ты сюда пришел, ты же худой, тебе ничего не поможет и тд". Просто представь как ты будешь смотреть на этих самых людей через год, когда твоя сила и показатели вырастут.
Помни, ты пришел сюда, чтобы стать лучше, а люди которые стоят и обсуждают тебя тоже когда-то были такими же как и ты, а может даже и остались. Поэтому забудь про окружающих и работай.
Если эта статья вам помогла или вы узнали что-то новое, то можете поставить лайк.