⬇️ Каждый второй знает, как стать счастливым.
✅ Найти работу мечты.
✅ Обрести гармонию в себе и с партнером.
✅ Прочитано много статей и даже книг.
✅ Участие в марафонах, здоровая конкуренция, йога, медитация, поп.блогеры с личной историей перемен - все идёт в дело.
Но... не работает.
Почему?
Опробовать на себе инструкцию из книг сложно, тем более, если перемены касаются внутренних, глубинных изменений.
Потому что первый, именно Ваш опыт обретается в присутствии Другого.
📍Инструкция — это действие, а не личные чувства и внутренний выбор.
📍Инструкция — это чужой опыт.
Он может Вам подойти или не подойти.
Помните, как младенец пробует все первый раз с оглядкой на маму?
📍 Позже каждый из Вас (ребёнком или пациентом) станет способен к самостоятельности без тревог и нужды в Другом.
Но посмотрите, как много шагов сделано до этого.
📍Потому психотерапия такая долгая — от нескольких лет еженедельных сессий проходит до того, как страх что-то сделать и, оглянувшись, не увидеть маму/партнера/друга, исчезает.
А если до этого нужно понять, чего хочется именно Вам, кто Вы есть, какова Ваша миссия и призвание — ещё больше.
Авторы книг не делятся долгим путём, которым шли и готовились к инсайту.
Так, часто книги по мотивации и изменению себя дают обратный эффект. ➡️ Кажется, что автору дались изменения легко. И если с Вами это не так, то Вы неудачник.
Не корите себя, любите себя.
Если Вы ещё не готовы любить себя или уже да, но боитесь и не знаете, как, начните терапию.
🚨 А Вы чувствуете страх, что Вас бросят, если Вы что-то испортите, будете недостаточно идеальны? Как справляетесь?
Психотерапия по книгами невозможна, обращайтесь за психоаналитической помощью или психологической консультацией: https://psy-naumchuk.com