Наличие второго подбородка делает нас менее привлекательными. Так же как и любые другие кожные складки, второй подбородок отбирает у нас множество очков эстетической красоты. Второй подбородок появляется из-за ряда причин, а не только от лишнего веса, поэтому сбросив несколько килограммов, вы не избавитесь от этого дефекта.
Одной из важных причин его возникновения - это слабый мышечный тонус, и в первую очередь, пониженная эластичность кожных мышц. Поэтому часто можно наблюдать второй подбородок у худых людей.
Для устранения данного косметического дефекта есть ряд простых народных упражнений:
· Лягте на диван или кровать, так чтобы голова располагалась на весу. Через каждые десять - пятнадцать секунд следует приподнимать голову так, чтобы вы могли видеть свои ступни. После поднятия головы, зафиксируйте данное положение на пару секунд.
Выполняйте это упражнение ежедневно в течение пяти минут. Оно поможет укрепить мышцы спины и шеи.
· Встаньте, выпрямите спину и плечи. Медленно вытягивайте шею вверх, при этом плечи должны оставаться на месте. Достигнув максимальной степени вытягивания, зафиксируйтесь на пять - десять минут. В день следует делать 5-10 подходов.
· Помимо физических упражнений, следует прибегнуть к массажу. Нанесите на шею мед и растирайте его в течение двадцати - тридцати минут. Такая процедура отлично питает кожу, тонизирует мышцы. Массаж следует делать после приведенных выше упражнений.
Комплекс этих мероприятий позволит легко избавиться от второго подбородка в течение одного месяца, а то и быстрее. Помимо данных действий, следует заняться спортом - бег трусцой, фитнес или обыкновенная зарядка. Если у вас имеется еще и лишний вес, то следует подобрать белковую диету, так как вам требуется помимо похудания еще и мышцы наращивать.