Приветики пистолетики. День 1. Страница 1. Я, Шатилова А. - имя, естественно, выдуманное - решила создать личный блог. Речь пойдёт о жизни сосуществовании с обсессивно-компульсивное расстройством.
День 2. Я, Шатилова А. Тщетно искала на просторах рунета единомышленников с окр , которые делятся своими мыслями, припонами (спасибо за слово моей маме) и жизнью в ОКР. И, удивительно, не обнаружила таковых особ...
Судя по всему В СССР не было секса, в России же нет психологических отклонений - сие все пропаганда забугричных сериалов🤷🏻♀️
Вернёмся к нашим тараканам. Я, Шатилова А. Решила исправить досадное недоразумение, с должной российскому менталитету анонимностью. Посему выбор пал на яндекс. Дзен
Банально, конечно. Но все-же стоит познакомить новеньких с определением :
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - нарушение мировосприятия (я не хочу называть это болезнью или расстройством. Т. К. ОКР серьёзное явление, но не стоит в одном ряду с биполярным расстройством, шизофренией или, боже упаси, альцгеймером) когда появляются навязчивые пугающие мысли (так называемые обсессии). Они заедают в голове, словно надоедливая мелодия,которую нельзя контролировать. Особенность расстройства в том, что эти мысли вызывают неконтролируемый страх, панику - от которой человек пытается избавиться с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий).
Возвращаясь к тому, что меня бесит рунет :
Как повелось, языком ворочать не я одна горазда. И если вы откроете поисковую сеть, основная информация пойдёт вам в уши от недопсихологов.
Которые гласят:
Вот если вы моете руки постоянно, боитесь грязи, боитесь, что вы не выключили утюг... У вас ОКР! Бла... Бла Посмотрите фильм Авиатор!
Я, кстати, более чем уверена, что этого самого Авиатора не смотрел из них почти никто.
И благодаря таким советчикам - я много лет не понимала "что же со мной не так". Пока не осознала, что тахикардия 24/7 в здоровом теле - это нифига не нормально.
По сути, ОКР - это когда вы боитесь, что ваши плохие мысли могут быть материальны
А сами мысли могут быть любые.
- Вы можете банально впадать в панику при слове СПИД (да простите меня ОКРщики, я сама с трудом его выговариваю), а после этого бежать мыть руки. Потому что страх того, что в мире есть что-то посерьёзнее продристаться от немытых фруктов - вам не чужд
- Вас может пугать смерть вашего ребёнка. Вы здоровый человек, понимаете, что ничего с ним не станется. Но страх сильнее. И вы начинаете совершать компульсии... Сперва убеждаете себя, что "если вот я помою ребёнка 2 раза, то все с ним будет хорошо".... Или ещё чего похуже. 6 раз укрываете его одеялом. Ибо это ваше тотемное число.
Мама, ты сошла с катушек - Или вы боитесь войны, увидели в кино... И понеслась... И вот вы уже думаете, что если вы наступите на трещену в асфальте - то случится война...
Да, вот такой вот синдром мирового владыки... Или недоверия ко вселенной...
Если вы узнали себя, то подписывайтесь на канал. Будем разбираться - а окр ли у вас? Я поделюсь своими страхами. И может, услышав их со стороны, мы все поймём, что бояться не стоит.
Этот дневник - мой шаг к здоровой жизни 😀