Мне непривычно спокойное и нейтральное состояние. Когда в целом, я не чувствую ничего. Это как пить чистую воду, без сиропа, алкоголя, сахара или даже лимона.
Просто ничего? Как существовать в ничего? Это похоже на фазу медленного сна наяву.
Я люблю воду и быть спокойной, нейтральной тоже, но это непривычно. Периодически в сознание хочет прорваться что-то: мысли о прошлом и будущем, о насущном, импульсы к удовольствиям или даже тревоги. И это все прекрасно, но вчера мне хотелось от всего этого отдалиться и поплавать в прохладной и прозрачной воде. И тут я придумала для себя медитацию: её суть в том, чтобы концентрироваться на том, чтобы ни о чем не думать. Ты просто существуешь, наблюдаешь, но ни во что не углубляешься. Все протекает как-то само, как во сне.
Некоторое время со мной побыли некие грезы, а затем я погрузилась в приятный и расслабленный сон. И проспала до полного насыщения. Моя батарейка будто бы впервые за долгое время зарядилась на 100%.
Сегодня дела делаются быстрее и легче. Я даже 5 текстов написала на одном дыхании)
И тут я сделала вывод, что сенсорная, эмоциональная и мысленная депривация – это мой отличный ресурс для восстановления)
А вам знакомо подобное состояние?
Что для вас лучший ресурс для восстановления?