Вес - 107.0. Да, я прибавила 100 грамм. Не трагедия, конечно, но хотелось бы всё же уменьшаться, а не увеличиваться, пусть даже и на 100 грамм.
Зарядка - да. Беговая дорожка - нет. Сегодня я целенаправленно пропустила тренировку. Даже не знаю почему. Ушла в огород, потом была готова баня и пришла пора мыться. А после бани уже не пойдешь спортом заниматься. В общем, как-то так. Постараюсь больше такого не повторять. Тренировка будет завтра вместо сегодня.
Калорий тоже многовато. Хотя сегодня прям кето. Углеводы под плинтусом...😂
И я сегодня голодная. Не могу понять, почему так вышло и как с этим бороться. Завтра, скорее всего, в один из приёмов пищи будет каша. Посмотрю на самочувствие потом.
Читаю сегодня про инсулинорезистентность. Нашла у себя все признаки, прям по Джерому К. Джерому🤣
Не, я давно подозреваю, что это она. Потому и вес вниз пошёл, что я правильно выбрала стратегию - урезала углеводы. Не знаю, готова ли я ходить по врачам. Скорее всего нет.
Посмотрим, сколько я буду весить завтра)
Лайк, репост и подписка на канал помогают автору держать себя в руках))
Здесь - мой любимый скраб для тела.
Тут - предыдущий день моего похудения.