Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Наше здоровье на 60 % и более зависит от образа жизни. Это еда, режим питания, физическая нагрузка, уровень стресса, вредные привычки. Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребление алкоголя, здоровые модели питания, физическая активность, физические упражнения и т. д. Знаменитая фраза гласит ЗОЖ продлевает жизнь. Исследования показывают, что здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни на 12-17 лет. Будьте здоровы,питайтесь правильно и ведите активный образ жизни!
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом.
Наше здоровье на 60 % и более зависит от образа жизни. Это еда, режим питания, физическая нагрузка, уровень стресса, вредные привычки.
Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребление алкоголя, здоровые модели питания, физическая активность, физические упражнения и т. д.
Знаменитая фраза гласит ЗОЖ продлевает жизнь. Исследования показывают, что здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни на 12-17 лет.
Будьте здоровы,питайтесь правильно и ведите активный образ жизни!