Приветствую тебя дорогой читатель, если ты посетил данную статью то тебе действительно важен такой вопрос как же выбрать себе персонального тренера в тренажерном зале.
Есть несколько факторов которые тебе помогут сделать этот выбор, давай их разберём.
1. Это конечно же внешний вид тренера. Как говорится требуешь соответсвуй. Зачастую можно встретить много тренеров которым самим нужен тренер.
2. Образование. Грамотный тренер должен разбираться во всех аспектах данной профессии. Должен разбираться в вопросах диетологии и анатомии.
3. То как он проводит тренировку. Тренер должен полностью посвещать все внимание вам, должен полностью контролировать выполнение упражнения и не говорить что делать и уходить куда то в другой конец зала.
Обратите внимание на опыт работы тренера, посмотрите отзывы о его работе.
Так же многих интересует к какому тренеру идти мужчине или девушке. Тут уже сугубо индивидуальный вопрос, так сказать с кем вам будет легче общаться.
Абсолютно в любом зале есть первая бесплатная тренировка исходя из которой вы сможете сделать свой выбор. Лучше всего если изначально тренер проведёт с вами суставную гимнастику и оценит ваши силовые показатели в базовых движениях по типу воздушные приседания, отжимания, подтягивания и тд. В идеале конечно если первую вашу тренировку вы проведёте на петлях TRX.
От себя скажу, если в первую вашу тренировку вы пришли и вас сразу ставят приседать в силовую раму или делать жим лежа бегите это этого тренера.
