Начнем с того, что Персидская слива-это персик! Хотя родиной персиков считается Китай.
Персик - один из самых сочных фруктов, очень ароматный и сладкий!
Мякоть плодов считается питательна и легко усваивается. Это - деликатесный продукт!
- Калорийность персика
Калорийность персика составляет 46 ккал на 100 грамм продукта.
- Полезные свойства персика
Персик содержит клетчатку и пищевые волокна, которые оказывают мягкое послабляющее действие. Так же персики полезны при хронических запорах. Витаминно-минеральный комплекс персика богат и разнообразен, плоды содержат: бета-каротин, витамины группы B, C, E, K, H и много других полезных веществ. Усиливает секреторную деятельность желудка и способствует лучшему усвоению жирной пищи.
Персик полезен при нарушениях сердечного ритма, снижают холестерин, повышают иммунитет. Используются для профилактики инфекционных и простудных заболеваний.
- Вред персиков
Плоды персика могут вызвать аллергическую реакцию. Так же нужно соблюдать их количество потребления людям с сахарным диабетом!
Спасибо за внимание!