Если вы хоть раз попробуете шаурму по этому рецепту, то никогда не будете покупать готовую!!!
На одну порцию нам понадобиться:
· Куриное филе – 120грамм
· Соевый соус – 20 грамм
· Чеснок – 2 зубца
· Помидор – 40 грамм
· Огурец 40 грамм
· Листья салата – 20 грамм
· Лаваш - 50 грамм
· Сметана - 19 грамм
· Легкий майонез – 19 грамм
· Укроп – 3 грамма
· Соль, специи по вкусу.
Приготовление:
1. На ночь замаринуйте куриное филе в соевом соусе, соль, специи и зубец чеснока. Филе будет очень сочное.
2. Порежьте филе мелкими кусочки и пожарьте.
3. Порежьте огурец и помидор.
4. Смешайте майонез, сметану, мелко нарезанный укроп и зубчик чеснока.
5. Разложите на столе лаваш, смажьте его получившимся соусом, выложите лист салата, огурец, помидор и куриное филе. Полейте все оставшимся соусом. Сформируйте рулетик. Обжарьте на гриле без масла.
Всем приятного аппетита! Это идеальный вариант обеда!
КБЖУ одной порции 351 ккал 31.4/10/16,9
От такой шаурмы у вас точно не будет лишних см в талии и бедрах!!!
Если вам понравился рецепт, подписывайте на канал!
Еще больше полезных рецептов Вы узнаете на моей странички в Instagram https://www.instagram.com/annasol97/?hl=ru